對於一般上班族來說，在退休後，該如何維持自己原來的生活品質，是需要提早思考的重點。
作者提供了及早為第二人生做準備的思考方法及對策，
希望能藉由本作讓擁有相同煩惱的讀者找到依循的方向，消除對於金錢及未來不確定性的不安。

作者認為若想要擁有好品質的退休生活，應提早規劃資金的運用與收入來源。
除了依靠退休金及年金，最好也要擁有個人的小型事業。
所謂的個人小型事業，是指充分利用自己內在的無形資產，創造屬於自己的價值，
擁有一個能夠供給開銷的收入來源。

本書內容能歸納出四點特色：
1)不拘泥於職涯發展，而是將讀者的視點及重心，放在人生整體的個人生涯上，帶領讀者思考並構築往後的生活方式。
2)解說「Career•Building•Block（CBB）」的概念，幫助讀者建立生涯架構。
3)協助讀者整合個人生涯與職涯，提升生活的幸福度。
4)撰寫方式詳盡，各章包含前段與後段兩個部分，前半段以對話故事的方式呈現，後半段則提供詳細解說。

本書共分為以下五個章節：
第一章 再起：從職涯到生涯 / 解說：職涯到生涯的轉變
第二章 再現：挖掘尚未展露的自己 / 解說：何謂「Career•Building•Block」
第三章 再思考：發覺社會的新意義 / 解說：從生涯出發，重新思考社會的意義
第四章 再認識：生涯的秘寶 / 解說：特殊技能就是極佳的生涯資產
第五章 再生：透過資產結合，建構幸福生涯 / 解說：藉由資產結合，創造幸福

本書的各個章節分為前半與後半，前半以作者虛構出的「生涯研究所」所長平賀，與學生秋山對話的形式進行書寫。
50歲的上班族秋山正面臨工作上的瓶頸，於是前來請教所長平賀。
作者於兩人的對話中，闡述自己想表達的思想與觀念，
讓讀者能透過秋山的經歷，了解該如何為自己的未來做打算。
若生活上遇見了相同的情況，也能參考所長平賀給出的建議來做判斷。

30世代的上班族被委以重任，為了提升自己的價值，在這個時期也會開始考慮跳槽。
此時必須冷靜地分析，自己想要的是什麼，適合怎樣的工作。
至於40至50世代的上班族，升遷的空間不如以往來得大，
對於工作的熱忱也容易變得低落，此時也到了該好好為退休生活做打算的年紀。
若讀者也是30至50世代的上班族，有著相同的憂慮及煩惱，本書能夠提供合適的建言與案例，幫助讀者建立適合自己的生涯規劃。