★此書Allen & Unwin將北美版權賣給St. Martin’s Press，另外授權土耳其。
★作者之前的作品也都是博達代理，歡迎索取書稿。

史蒂芬妮·道瑞克（Stephanie Dowrick）博士，提倡一種全身心的整體方法，徹底減少壓力，平息焦慮，並通過強有力的、自我支持的解決方案將力量還給每一位讀者，這些方案可以在日常生活中使用。

焦慮和壓力是如野火般蔓延的問題。其原因不難理解，因為你生活在一個壓力爆表的世界中。你現在可以做什麼?

作者史蒂芬妮·道瑞克(Stephanie Dowrick)以卓越的洞察力和同理心，提供了一種全新的方式來看待焦慮（以及你自己），這種方式既容易理解，並且立竿見影。她結合了數十年的專業經驗、自身的故事，以及最新的身心大腦研究，將可行的知識交到你手中。

這本書激勵人心，實用性極強，將改變生活的選擇權和內在的安全感還給你——這才是它們應該屬於的地方。