腦震盪已成為一場隱匿的全球性流行病。

腦震盪通常在足球等體育賽事中引起關注，但實際上，任何人在任何情況下都可能遭遇腦震盪。美國國立衛生研究院(NIH)資料顯示，僅在美國，每年就有至少4200萬人遭受腦震盪，而且這已成為致殘致死的主要誘因。然而，腦震盪的診斷與損傷程度評估卻成為醫學界的難題，因為腦震盪的發生既沒有明顯的外傷跡象，也缺乏可檢測的科學指標，現有的核磁共振成像（MRI）或心電圖（EKG）監測儀均無法快速捕捉並評估損傷程度。但如果沒有及時治療，腦震盪可能會威脅傷者的人格特質、情緒狀態、認知能力、生活品質及自我認知。簡而言之，一次腦震盪足以改變你的人生軌跡。

本書作者蒂娜·謝蒂博士(Dr. Teena Shetty)是紐約特種外科醫院三重委員會認證的神經科醫生，在她的診室裡，經常會遇到患者因難以描述那些捉摸不定的腦損傷症狀而崩潰哭泣，他們除了感到某些方面出現不可逆轉的"異常"外，往往無法準確表述具體的影響。

書中，謝蒂博士將公開自己常年積累的腦震盪診療方案，關注普通運動員與大眾面臨的腦震盪問題，為這種可能摧毀感官機能、破壞身心健康的疾病提供治療方案。

內容包括：

• 如何判斷自身或親友是否遭受腦震盪

• 識別教練、學校甚至醫生在處理腦震盪中的常見誤區

• 理解腦震盪不僅損害認知功能，還會加劇情緒波動，引發焦慮與過度應激

• 瞭解在與醫生溝通時應怎樣正確提問

• 瞭解腦損傷的高效治療方法，包括維生素選擇、正念練習及定制化運動方案

本書除了適合喜愛運動的人群，也是孩子家長、企業員工、關注自身健康、老齡化人群的必要之選，還是長期受抑鬱、頭痛、失眠困擾患者的參考書，已有數百萬人都從腦震盪新科學與療法中獲得收益，我們都需要掌握必要的腦科學知識，關注我們的大腦健康。