爬山，从来不是为了攻顶，而是安全回家！

台湾高山医学权威王士豪，从医学系「鲁蛇」，摇身成为兼顾工作与兴趣的「斜杠医师」。他集结多年登山、行医、领队经验，提供最实用、最具参考价值的登山知识，无论是初行者或登山老手，都可轻松登小山，安全爬百岳。

他虽笑称自己「主修爬山，副修医学」，却安全守护超过1万人登上百岳，带领康桥国小毕业生登高山，也是远征K2峰的登山家吕忠翰、张元植，以及贾永婕夫妇勇登圣母峰基地营的健康医疗咨询医师，从体能、用药、行程、身体紧急状况，出发前后皆密切即时给予建议。

有感于台湾高山症发生率偏高，几乎每三名登山客就有一人，且初期症状常被误认为感冒，容易错过黄金救治时期，王士豪因此号召集爱山人士，成立台湾野外地区紧急救护协会，把加压舱送上台湾29座超过2,500公尺的山屋，建立「高山症防护网」，达到「台湾高山症零死亡」的目标。

从郊山到高山，横跨中高海拔，解答登山安全健康问题，正确预防与紧急处置高山症。登山控和初行者必备！

▲△▲登山痛点一本有解▲△▲
◎如何穿对衣服防失温？登山用品怎么选？
◎万一同时发生失温和高山症，哪个优先处理？
◎加压舱可以拯救失温吗？
◎红景天可以预防高山症？
◎粮食吃完，可以食用山上的野生植物吗？
◎山上的红衣小女孩和魔神仔是怎么回事？
◎小孩气喘、老人慢性病可以上山吗？
◎服用威而钢治疗高山症正确吗？

【目录】
再版序│见证了生命可以这样自在

Part 1 让山走入生命，扭转从医生涯
01 被海鸥直升机救下山的医学生
02 高山症，改变我的行医之路
03 快速认识「高山症」
04 我把玉山当「灶脚」跑
05 台湾本土高山医学研究站上国际
06 遇见康桥，踏入儿童高山症研究
07 见识加压舱的救命威力
08 加压舱是高山症的救命任意门

Part 2 登山必知医学常识和常见迷思
09 「威而钢」是高山症的万灵丹？
10 高山症的预防与紧急处置
11 「红景天」能预防高山症？
12 为什么「上山容易下山难」？
13 肚子饿了就采野花吃？
14 登山衣着怎么穿才不失温？
15 我有气喘，可以爬山吗？
16 山上真的有红衣小女孩吗？
17 年长者爬山没问题吗？
18 哪些状况的儿童不适合上山？
19   高山喝酒,越喝越 High?
特别企划│好用的22种常见登山用品

Part3 高山急诊室，抢救生死一瞬间
20 水鹿哥的新书差点变遗作
21 85岁登玉山的谭老爹
22   为南二段塔芬谷的病患争取时间
23   南湖山屋的遗憾
24   圣母峰基地营惊险救人
25  28 小时雪北山屋极限救援
特别企划│处置高山症四大黄金律
高山速报│死亡禁区：圣母峰上的致命塞车

Part 4 山，形塑我的行医路与冒险教养学
26 登山形塑我的行医之路
27 平安下山，才是真正登顶成功
28 知所进退，才是带孩子爬山的理由