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你是否常常會覺得昨晚已經早睡了，早上再來杯咖啡，但是卻總還是覺得身體好累，注意力也無法集中呢？ 美國臨床心理學博士阿里‧惠頓(Ari Whitten)和美國營養學專家亞歷克斯‧里福(Alex Leaf)指出，我們常常會感到全身疲累、頭腦不清楚，做什麼事都提不起勁，其實都跟我們體內的細胞息息相關。兩位作者在這本書中深入探討慢性疲勞、倦怠和腦霧的原因，並將提供你如何恢復認知功能、警覺性和充足能量的實用建議。