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無論你喜不喜歡，自信的大聲說話是做為人類很重要的生活技巧，但估計有 77% 的人在公開演講時都會有一定程度的焦慮，其中大多數都在 45 歲以下。在科技時代，我們的溝通能力日益惡化，但好消息是，每個人都可以提升自己的口才。麥可·查德·霍普納(Michael Chad Hoeppner)是溝通技巧的頂尖專家。他曾指導總統候選人、知名 CEO、聯合國高官、律師事務所和常春藤盟校的院長提升他們的溝通技巧。如果你是一個極具影響力的人，希望在演講方面得到幫助，你會找麥可·查德·霍普納；他就是那個人。現在，他在《告別支支吾吾: 學會有效溝通，過更好的生活》中分享了他關於公開演講的知識。 麥可·查德·霍普納創造了全新的溝通方法，給人們提供了快速提升口才的工具，而不是一些老生常談。透過用手指走路來停止使用「嗯」、「啊」、「那個」、「就是」這些沒有意義的填充詞或深呼吸來修復我們講話的穩定性不再說話顫抖等，麥可·查德·霍普納教導讀者如何專注於表達，因為你說話的方式比你說的內容更重要。透過這些練習，你將能夠完全自信地向一群人演講，或者只是有效地講個笑話。

「第一人稱的幸福」是有限的，若有人因為我而感到開心，我的幸福會更加倍。 解憂像抓癢，除了必須「抓到癢處」，還要有知道何時停手的「敏銳度」 可以走過痛苦的人，之後將變得非常堅強，散發真正的光芒