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★此書版權已授權巴西(VR Editora) 莫妮卡·迪克里斯蒂娜多年來承受著內心的痛苦，卻找不到合適的詞語來形容這種感受。由於無法理解自己的焦慮、強迫症的思維和恐懼背後的原因，她用內疚與自責的方式來解釋這些情緒，像是“我不夠好”、“我不值得”、“我一團糟”、“我一直犯錯”。在慢慢理解自己的故事並找到準確表達痛苦的詞彙的過程中，她發現了一條通往療癒的光明之路，也找到了成為治療師的使命，致力於以同樣的方式幫助他人。