如果你能用語言表達出來，所有的煩惱都可以解決。一本幫助獨自努力的人尋求「商量」的書。 在新冠大流行期間，工作場所的溝通問題變得更加明顯。尤其是很多剛入職不久的員工都抱怨，「由於遠距辦公，很難向上級請教。」 以前我們可以自然地面對面交談，透過閒聊來溝通。但現在得透過簡潔的文字來了解看不見的對方的情境。 於是，對於「商量」的障礙不斷提高，隨之而來的是越來越多的員工獨自承擔問題，甚至有些人因此感到壓力而離開公司。 這本書提供了更輕鬆的方法，讓那些努力過度而無法行動的人們更容易地進行「商量」。 「相談（商量）」不是最終手段。 不是「*報連相」，而是「相報連相」。也就是說，它應該是一種更輕鬆的初步手段。   這是一本重新定義「商量」形象的書，教授的是一種徹底實用的諮詢方法，而不是精神論。   ①改變商量形象     　↓ ②我發現自己一個人在努力 　　↓ ③了解商量的障礙是什麼 　　↓ ④跨越內在與外在的高牆 　　↓ ⑤整理你的煩惱 　　↓ ⑥學習有效的商量用語   今後，我們將生活在一個需要「依靠他人的能力」的時代。 學習實用的諮商技巧，可以在工作中使用！    Chapter1　依賴一個人不就是一種逃避嗎？ Chapter2　即使我跟你商量也解決不了問題吧？  Chapter3　沒有人可以商量怎麼辦？ Chapter4　如果我沒有得到好的建議怎麼辦？  Chapter5　我該如何商量呢？　   *報連相「Hō-Ren-Sō」：是日本商業文化中的商業口頭禪或助記符縮寫。 它是「Hōkoku報告(報告)」、「Renraku連絡(聯絡)」和「Sōdan相談(商量)」的縮寫，並且作為日語中“『菠菜』的 hōrensō 的諧音而更容易記住。 在日本，它被用作基本商業規則，以順利開展業務『Ho-Ren-So』一詞起源於Yamatana保安公司前總裁山崎登美治。（引用自維基百科）