自新型疫情爆發以來，“免疫力”一詞便以前所未有的熱度躍入公眾視野，但人類面臨的健康挑戰遠不止於新冠病毒。花粉症、過敏、流感等既有疾病以及未來可能湧現的未知威脅，同樣不容忽視。然而，面對這些外部侵擾，我們並非全然被動。從根本上講，病毒與花粉本身並無善惡之分，它們之所以成為問題，往往源於我們“免疫系統”的失衡——這一內在防線失去了精准辨識並有效應對外敵的能力。換言之，問題的根源不在於外界，而在於我們自身的生理機能。   現代生活的快節奏與多重壓力，正悄然削弱著人類的免疫系統。在此背景下，提升免疫力固然關鍵，但更為基礎且重要的是維持“常態免疫力”的平衡狀態。一旦我們掌握了調控自身免疫系統的藝術，便能以更加自然、健康的狀態生活，減少對外在醫療干預的依賴。   作為急診醫學領域的資深專家，作者親歷了無數生死攸關的瞬間，見證了免疫力在挽救生命中的決定性作用。他深知，在現代醫療體系中，如何精准調控免疫力以預防疾病、促進自愈，是一項既複雜又極具挑戰性的任務。為此，作者傾注心血，開創性地提出了混合營養醫學®理念，專注於疾病預防及免疫系統的優化與維持。他將這些寶貴經驗與實踐方法精心編纂成《免疫力A到Z®》這一全面指南，旨在引領讀者深入探索免疫力的奧秘，從A到Z，無所不包。   本書不僅是一部免疫學知識的百科全書，更是每位追求健康生活的讀者不可或缺的指南。它將引領我們穿越免疫世界的迷霧，發現維持健康、抵禦疾病的金鑰。   【目錄】 第一部分：免疫力基礎解析 “免疫力”究竟是什麼？ 人為什麼會生病？ 免疫三兄弟：防禦（粘膜免疫）、攻擊（全身免疫）與控制（免疫調節） 如何提高免疫力？  正常免疫系統中蘊藏的巨大力量 第二部分：免疫力A到Z®