該書作者佐藤亮子是日方非常有名的“媽媽”，她共育有三男一女，其中三個兒子都考上了著名私立學校灘中學高中部，且在學期間，都加入了體育社團。他們在盡情享受高中生活之後，又都考上了日本國內最難考的東京大學理科Ⅲ類（通稱“東大理Ⅲ”）。此後，女兒也跟隨哥哥們的步伐考上了東大理Ⅲ。佐藤亮子的育兒方法令她名聲大噪，她的育兒理念“愛撫孩子的態度、接近孩子的感受”享有盛譽。 佐藤媽媽在本書將圍繞孩子的學習問題、父母與孩子的溝通問題，孩子與周圍的融入問題、生活問題等內容，回答父母“怎樣才能培養出會自主學習的孩子”、“怎樣才能成為會用自己的頭腦思考的孩子”、“應該讓孩子接受精英教育嗎?”、“不知道該怎麼批評孩子?”等等，令幾乎所有家長都會煩惱的“100個問題”，通過這些問題，向父母介紹與小學-初高中孩子的正確相處和陪伴方法，獲得健康且輕鬆的親子關係！   目錄 第1章    （100個好習慣之1-29）解答父母關於孩子學習能力的煩惱 孩子不好好學習該怎麼辦？總是忍不住喊“給我好好學習”。 不知道在學習的問題上應該如何教育孩子。 事先規劃好學習的時間段以及學科內容，這樣做對嗎？ 應該讓孩子接受精英教育嗎？ 不買課外輔導材料、只使用學校的教材會不會不夠呢？ 等   第2章    （100個好習慣之30-62）解答父母與孩子溝通問題的煩惱 孩子考試失敗後該跟他說些什麼呢？ 孩子高考沒有考上第一志願的大學，但孩子又非這所大學不去，於是我提議讓孩子復讀一年。 孩子擁有自己的房間後，總是擔心孩子不會整理、弄得亂七八糟。 不小心動手打了孩子之後，該怎麼跟孩子講話呢？ 家裡有三兄弟，讓弟弟直接用老大用過的玩具和衣服這樣好嗎？ 等   第3章    （100個好習慣之63-91）解答擔心孩子與其他人不一樣的煩惱 把家搬到市中心後就沒有可以讓孩子運動的條件了。 父母都在工作，不知道該不該在孩子上小學時辭職回家照顧孩子。 孩子非常不會整理房間，剛收拾好就馬上會變得很亂，該怎麼教育孩子呢？ 孩子放學後要去上補習班，老公晚上又經常加班到很晚，鮮有一家人一起吃飯的機會，該怎麼解決這個問題呢？ 女兒幾乎沒有朋友，該怎麼辦呢？ 等   第4章    （100個好習慣之92-100）解答關於孩子生活的煩惱 孩子不能遵守一天只玩1個小時遊戲的規定。 孩子因為自己的零花錢比其他小夥伴少而抱怨。 孩子經常熬夜，白天如果補眠睡覺的話就會遺尿。 孩子一直想養寵物，但又特別擔心有了寵物他不好好照顧。 孩子每天都吃很多零食，非常擔心他會長胖  等

本書作者利用自己養育四個小孩的經驗，給予正為如何養育孩子而煩惱的母親們一些建議。本書強調教育小孩最重要的就是對話，這也是老師做不到，只有媽媽能辦到的事。孩子從出生起便和媽媽待在一起，在每天的生活中，媽媽無意識說出的話，也許重複了上百遍、上千遍，無形中可能對孩子造成極大的影響。 作者認為在孩子成長為青少年的9歲之前，是最重要的時期。透過對話，建立與孩子之間的信賴關係，將來親子關係受到考驗時有會有很大的幫助。更能增進孩子對自我的肯定，將來遇到困難與考驗時能良好地發揮自己的能力。若等到孩子已經成長為青少年後才改變平時的對話方式，就來不及了。孩子也極有可能不再認真聆聽、參考父母所說的建議。 作者描述自己的家庭在對話時，存在一些基本規則。例如：一旦決定對孩子的稱呼後，不因不同的情況與心情而改變對孩子的稱呼方式；不將男女刻板印象與價值觀帶給孩子；不在兄弟姐妹間建立上下關係，應該盡量使兄弟姐妹間呈現平等關係；從小開始就不使用可愛的嬰兒語對話，使用平常正確的語言對話。且不將孩子當作「特別的存在」對待，而是像對待一個「人」。   年幼的孩童對於這個世界有著極大的好奇心，會不斷地問東問西，想與媽媽分享各種事情。偶爾大人在忙碌時便會忽略孩子說的話。對於這類情形，作者認為父母應該馬上放下手邊的事情，以孩子的事為第一要件，專心聆聽孩子想說的話。詢問孩子想法或感想時，不應給予二擇一的選擇題，應誘導孩子自由地回答真實想法，並對孩子的回答進行延伸的提問。如此可增進孩子的自我思考能力。 作者在誇獎或管教孩子時，也會特別注意使用的話語。誇獎時，作者除了稱讚的詞語，還會具體講出稱讚的理由。作者認為孩子不斷地犯錯、失敗是很正常的。大人都會有不小心犯錯的時候了，更不要說沒什麼經驗的孩子。另外，因為父母的言語對孩子有極大的影響力，管教時若不慎選使用的話語，很可能無心的傷了孩子的心。 對於如何培養孩子學習的習慣，幫助孩子增進成績，作者也有自己的一套方法。例如，固定孩子每日學習的時間，培養孩子的讀書習慣；在面對成績時，應關注孩子得到了多少分，而非丟失了多少分。若孩子真的拿到了極低的分數，也不該生氣，而是做出驚訝的反應即可；不拿他人與孩子必較等方式。 親子在家中日常的對話也是需要注意的地方。從日常對話的細節，建立親子間良好的關係，使父母與孩子每天快樂的相處。以呼喚孩子起床與提醒孩子就寢為例。作者認為，每天的開始與結束都會大大的影響接下來一整日，因此不論是早晨起床或夜晚睡前，都應該用平穩溫和的語氣對孩子說話。 除了教育孩子時使用的話語，作者在最後更分享了應對媽媽團的話語、育兒時的心態等事情。使母親們在面對育兒之事時，能更堅定自己的立場，育兒時更加輕鬆愉悅。