給所有覺得「一年過得很快」的成年人   你的時間有限。你如何活在此時此刻？ 「我光是忙工作、家事、照顧孩子，每天都感到很累。」 「我希望活的有意義或目的，但沒有。」 「有時候，即使我有空閒時間，我也只是滑滑手機就浪費了。」 「我對自己的人生也不是不滿意，但我總感到被困住了。」 「日子過得很快，一年也過得很快。感覺只有年齡在增長。」   如果你拿起這本書，我想有很多人都遇到類似的問題。 請放心。如果你讀了這本書，你將立即解決這些問題！ ……我不會說這種簡單的話。 然而，這本書應該可以給大家提供從現在開始如何過上更好生活的提示​​。 作者是統計專業人士，也是目前最受關注的數據科學家。 他將根據來自世界各地的智慧和證據，提供「如何在生活中有意義地利用時間」的具體指導方針。   以下全都是錯的： ・擁有夢想或目標 ・悲傷時更要笑 ・痛苦的時候就別想了 ・努力工作一萬小時 ・保持積極的態度   用統計粉碎既有的自我啟發「常識」後，出現的「希望」是什麼？ 你的自我啟發到此結束。最後一本「自我啟發書」已經準備好了！   第1章 【起】揭開「浪費人生」的真相 第2章 【承】面對人生三理（死亡、孤獨、責任） 第3章【轉】深入挖掘自己的的內心 第4章【合】按照自己的真實感受行動