#心理治療 #打破迷思 #心理治療師 #大眾心理學   現今社會比以往都更加注重心理健康，心理疾病已經不再是過去的禁忌話題，反而是許多人公開談論的議題，更是許多電影、藝術、文學深入探討的題材，公開自己的心理疾病還能夠展現真誠與堅強。雖然心理疾病得以去汙名化，但心理疾病與治療變得大眾化，網路上、社群媒體上、不少心理自助類型的書籍都會談論心理疾病，但這些人並不一定具有專業的心理治療背景，因此也造成許多謬論與迷思混入了心理健康的對話中，像是自我診斷、不恰當地使用治療術語，甚至打著「自我關懷」的名號教導他人做出有害的行為。   而這些迷思與謬誤被許多人當作做出人生重大決定的依據，心理治療師喬．奴奇認為該是專業人士糾正這些觀念的時候了。努奇希望用專業意見取代這些謬誤，幫助讀者避開錯誤資訊、引導心理健康相關的重要哲學辯論，並更好地面對自己的心理健康。在《心理治療騙術》一書中，他用經手的個案、有依據的心理學理論，以及有信譽的研究，結合簡單易懂的說明方式破除我們對心理治療的四十種迷思，像是：   「表達你的情緒是合理的」 「處罰你的小孩會造成他們的心理創傷」 「你的創傷讓你可以共情」 「你的前任絕對是一個自戀狂」 「我有討好型人格，因為我順從了你」 「跟伴侶情感越親密一定越好」 「心理治療會讓你準備好投入一段感情」