★《原子習慣》X《創作，是心靈療癒的旅程》 ★北美版權由Liveright取得，將於2027年出版，目前有Proposal可供審閱。   給心靈一場溫柔洗滌，重啟生活找回自己！   英國備受矚目的詩人暨作家伊莎・戴利–沃德（Yrsa Daley-Ward）曾出版詩集、回憶錄及長篇小說，作品以真摯、敏銳的情感著稱，讀者廣布全世界。這次她將跳脫詩與小說的創作框架，用文字開創一場前所未有的心靈修復之旅。   在忙碌緊湊的現代生活中，許多人其實都是在高壓失衡的狀態下硬撐。戴利–沃德的新書《MIND BATH》將腦科學與療癒實踐加以結合，提出「日常實踐心靈沐浴」的概念，引導精疲力竭的讀者如何在這個快節奏的世界中，透過語言與靜默的力量打造心靈的安全場域。有如詹姆斯．克利爾 (James Clear) 的暢銷書《原子習慣》(ATOMIC HABITS) 與茱莉亞．卡麥隆 (Julia Cameron) 的《創作，是心靈療癒的旅程》(THE ARTIST’S WAY) 的交集，但《MIND BATH》的關注點並非習慣的養成和打破，而是語言、注意力和復原，並從科學根據與情感共鳴的角度切入，提供豐富的日常練習、增進復原力的心理框架與語言工具，讓疲憊、焦慮或情緒分散的人都能重新專注於當下，找回內在的平靜與力量，尤其適合喜愛心靈成長、創意寫作或療癒書系的大眾讀者。   Part 1｜我的心，你的心（This Mind of Mine, That Mind of Yours）點出疲憊背後的根源：我們意識到的急迫感往往只是對這個過度刺激的世界的心理反射，導致注意力不斷被分散、神經陷入緊繃。   Part 2｜詩性智能的實踐（Poetic Intelligence in Practice）點出語言不只是表達，更是讓身心重新連結的媒介。作者分享自己的創作歷程，並結合詩詞撰寫與神經科學的觀點，示範閱讀、寫作與講述故事如何成為療癒心靈的工具。   Part 3｜每日重塑（Daily Rewiring and How We Do It）提供具體的方法，向讀者示範療癒其實可以很日常。小小的即時調整和持續的日常習慣就能幫助我們修復神經系統、穩定注意力，逐步創造自我療癒的生活哲學。   Part 4｜回歸自我（The Return to You）總結出隨著神經系統逐漸復原，我們最終會找回久違的平靜、開闊的心境，湧現活在當下的真實感，享受每一天真正屬於自己的生活。