📖版權編輯 Cara Bedick 評述： 「這是一本值得信賴的、由專家主導的指南，幫助讀者在服用這些藥物期間調整飲食與生活習慣。Heidi Skolnik 是營養領域的思想領袖，她對此議題的關注源自於親身經驗——她的丈夫在醫生建議下開始服用這些藥物後，雖然迅速減重，但也出現不安全的行為，例如跳過餐點、營養不良。在幫助他回到更安全的軌道時，她意識到大多數人在獲得處方時幾乎沒有任何飲食、運動及心理健康建議，也不清楚藥物如何作用，因此這本書非常必要。   Heidi 的表達方式強而有力，觀點不帶任何評判，她的職業生涯是將最新科學研究轉化為可操作的建議，就像營養與運動的 Duolingo 教練。（可參看她於2025 年 2 月在《TODAY Show》受邀分享。）我喜歡這個概念源自個人經驗，又建立在她的專業背景及對全國頂尖肥胖醫學、糖尿病管理、運動科學及生活醫學專家訪談的基礎上。我相信這位作者將非常出眾，我們也承諾最大化藥物益處、最小化併發症。本書的特色在於提供完整的餐單、食譜，以及『醫生沒討論的事』或『醫生可能不知道的事』的內容。我們還將新增『反彈與維持（長期健康）』章節，以及『使用 Ozempic 的真實生活』章節，附 Q&A。」   Heidi Skolnik 是營養學專家，在運動營養與公共健康領域具有深厚背景。她曾與多支職業運動隊合作（包括紐約尼克斯隊、巨人隊及大都會隊）、頂尖表演學校（朱利亞德學院、美國芭蕾舞學校），並擁有豐富的媒體經驗，包括在《Today Show》和《Good Morning America》等全國知名電視節目中亮相。她與 Stephen Perrine 合著的《The Whole Body Reset》曾登上《紐約時報》暢銷榜，該書已在多個語言版本出版：阿拉伯文（Jarir Bookstore）、匈牙利文（Bioenergetic Kiadó Kft.）、簡體中文（China Translation & Publishing House）、繁體中文（Morning Star Publishing Co.）及土耳其文（Celsus Bilgi Teknolojileri），但部分版本並非由我們出版。她最近與紐約特殊外科醫院（Hospital for Special Surgery）合作的線上研討會（主題為活躍女性營養）已吸引近百萬觀看次數。 《THE GLP-1 BLUEPRINT》提供實用、可行且科學支持的指南，幫助讀者在使用 GLP-1 藥物的同時，調整飲食、運動及生活習慣，以促進減重、營養、肌肉與骨骼健康，並達成可持續的長期效果——書中還將收錄 50 道符合蛋白質、纖維與熱量標準的食譜（目前尚未在提案中呈現）。 數百萬人正在使用 GLP-1 或類似減重藥物，其中許多人可能需要長期服用。雖然這些藥物可能改變生活，但健康專業人士和研究者發現，許多人在獲得處方時幾乎沒有（或完全沒有）飲食、運動及心理健康指導。如果缺乏指導，人們可能會將一種健康狀況（肥胖或糖尿病）換成另一種，如肌少症（肌肉過度流失）及隨之而來的體弱。 Heidi Skolnik 為使用減重藥物的讀者制定了這套指南，幫助他們在達成目標的同時獲得以下益處： 減少不適的身體副作用與情緒挑戰； 提高維持減重成果的機會，進而降低心臟病、糖尿病等嚴重慢性疾病的風險； 同時實現重要的非體重目標——增強自信、提升力量、行動力及耐力、改善睡眠、增加活力； 即使停藥，也能獲得可持續、循序漸進且長期的健康成果。 《THE GLP-1 BLUEPRINT》是一份無評判的指南，幫助正在使用 GLP-1 藥物的人，以有限的風險、更低的壓力、零羞恥感，達成健康目標。這本書提供可行且科學支持的建議，涵蓋飲食、運動及情緒與生活習慣管理。遵循這些指南，不僅能促進減重，還能讓藥物帶來更多附加價值的益處。