在資訊爆炸且高壓的現代人生活環境下，教養小孩可能是你人生裡另一場人際關係的風暴，本書提供另類教養觀點，揭示教養是一種持續的正念練習。 養育是一個持續的旅程，不斷挑戰每一位父母。《正念養育》幫助每個家庭找到合適自己的方式。 這一代父母往往被淹沒在來自四面八方各式各樣的育兒建議中，從事醫院臨床社會工作者多年的作者卡拉・瑙姆堡（Carla Naumburg）提醒父母回歸教養本質，他們其實擁有養育健康快樂的孩子所需的一切，正念教養 （mindful parenting）是要以不評斷、不焦慮的方式關注孩子和父母自身的情況，不急著認定每個人，包括父母自己和孩子都應該做不同的事情。在《正念養育》一書中，瑙姆堡分享了教養中真正重要的東西——和孩子建立對他們和父母都有意義的情感連結，在育兒的慌亂中保持腳踏實地，無論生活如脫序無法掌控的情況下專注當下最重要的事情。。 作者以自身她自己混亂的童年和掙扎在父母緊張關係之間的經驗故事出發，強調儘管教養跟文化背景、社會經濟地位或家庭結構有密切的關係，但是人格教養的核心觀念是相通的，進而探討如何將人格教養的幾個核心觀念，例如健康的人際關係、富有同情心、自我照顧（self-care）和正念 (mindfulness)落實在教養日常裡，父母如何和孩子在這些核心教養概念裡建立對彼此有意義的連結。在教養實務方面，瑙姆堡還介紹了困難時期的 STAY 模式：停止你正在做的任何事情；喘口氣；調整你和你孩子的想法；不要急著對抗正在發生的事情，這樣你就可以從一個聯繫和同理心的角度對孩子面臨的狀況做出回應。 「在當今高壓的育兒環境中，讀到像 Carla 這樣的信息令人耳目一新，它向我們保證，養育孩子跟我們做或不做的決定無關。 相反，正如她向我們展示的那樣，這是一種持續的練習，這種簡單的心態轉變將幫助父母了解如何專注當下、維持聯繫且腳踏實地。 閱讀這本可愛、溫暖的書，就像和一位富有同情心和睿智的朋友一起喝杯茶。” ——Christine Gross-Loh，《育兒無國界》（Parenting Without Borders） 「每天我們都被各種干擾所淹沒， 從外界的喧囂到我們腦海中的對話，有意義的人際（親子）關係變得越來越難以掌握。 《正念養育》提醒我們，我們有能力擺脫混亂的旋轉木馬，專注在眼前當下的問題。 通過現實的例子和腳踏實地的語言，瑙姆堡向我們展示，(身為父母) 我們擁有以同情和善良回應我們的孩子和我們自己所需的一切。 《正念養育》提供了一種具體且可實現的育兒方法，可以將和平與連結帶回到生命中最具挑戰性和最分散注意力的人生階段。」——Rachel Macy Stafford，Hands Free Mama 本書於2014年10月14日由美國Parallax Press 出版，頁208，有英文電子書稿備索。