無論在哪裡工作，最後總是負氣離職；以為換個環境就能重頭來過，卻發現每個職場都是同一灘死水⋯⋯小心！你已經陷入了離職的負面迴圈！

打開天窗說亮話，誰沒有討厭過自己的工作？
同事個個老屁股，主管只會發號施令，老闆不懂員工疾苦，工作本身毫無意義⋯⋯只要你是上班族，肯定曾經因為上述某個原因萌生「想一走了之」的想法。這個念頭會在心中種下一顆怨氣的種子，每當事情不順利，不滿就越發累積，最後只剩下「換工作」一途。

可是，換了工作就皆大歡喜了嗎？新工作、新同事、新環境，一旦過了閃亮亮的職場蜜月期，你再度陷入徒增不滿的「積怨期」。覺得和上司不對盤、對工作內容感到厭倦、跟同事頻率不合，然後…你又想換工作了。

為什麼我們會一而再，再而三陷入這樣的離職迴圈？「因為公司和主管說穿了，就是扭蛋公仔--打開才知道抽到哪一款！」

面試時，面試官基本上只會講好聽話，給求職者一個美好幻想，但有太多細節是求職時看不到的。就算你真的進了一家好公司，也難保遇到好主管。（而且不要忘了，主管也會離職啊！）

好，假設這一切真的只能碰運氣，那求職者豈不永遠只能在迴圈中瞎繞？
不，只要對症下藥，工作和人生都能如願以償！

本書作者佐野創太是「離職學™️」研究家，曾在大型人力仲介公司擔任轉職專員，真材實料的轉職案例和輔導經驗，讓他得出一個啟示：幸福轉職的人，在開始找新工作之前，早已做好準備。

如果寫自傳履歷、登錄人力仲介是轉職的第一階段，在那之前的準備工作，就是第零階段；能否幸福轉職，全看這一步。
而這本書，便是第零階段的實作攻略。

運用【離職超脫筆記】，將目前工作的不滿、怒氣、憤恨一吐為快，面試時不再只講前東家的壞話，更有動力表達自己的優勢！

【人際關係分類筆記】則幫助你分類現有的人際關係。你想和誰保持連結？誰又是你的阻礙？深入了解自己的同時，亦可找到不同於「市場價值」的「個人價值」。

最後，【寫給明天的信】能將真心話化為真正的言語，讓你不論在面試時、轉職後，都能保持堅定，以正面的方式傳達真意！

【目錄】
序章　換工作後一帆風順的人，以及那些怨氣依舊的人
第一章　我們為什麼無法脫離「想離職」的怨氣迴圈？
第二章　第一步：【離職超脫筆記】一吐所有的負面情緒，掌握自身真心話
第三章　第二步：【人際關係分類筆記】從人際關係中「整理」真心話
第四章　第三步：【寫給明天的信】將真心話提煉成能夠在職場或面試時傳達的言語