那個人對待你的方式跟你沒有關係，那是和他個人及他的限制有關！

感恩幫助你再次看到你有機會重新講述一個關於自己的故事！

原著英文版銷售破十六萬本！

本書作者塔拉·舒斯特 (Tara Schuster)在美國是年輕世代的代表人物，20 多歲時就出任電視高管，晉升美國有線電視《爆笑頻道》(Central Comedy，是美國有線及衛星電視中的一個電視頻道，專播喜劇及幽默節目) 的人才與發展部門副總裁，並與喬恩·史都華 ( (Jon Stewart，美國電視主持人、演員、作家、脫口喜劇演員) 一起在該頻道的《每日秀》(The Daily Show) 工作。從表面上看，20多歲的塔拉已經掌握了成為一個成年人的能力，而且是「成功的」的成年人。 但在光鮮亮麗且成功的外表下，她面對的是長期焦慮、自我藥療的爛攤子。沒有人知道她的成年之路是由抑鬱、焦慮和羞恥鋪成的，這在很大程度上是由於她極度缺乏父母養育的童年。

本書是塔拉「重新養育自己」並成為「愛自己的忍者」（ ninja of self-love）的故事。 通過簡單的日常儀式，塔拉改變了她的身心和人際關係。

• 假裝感激，直到你真正感到感激。

• 挖掘你的情感創傷，用善意治愈它們。

• 辨識出你的自我限制信念，把它們踢到路邊，開始過真正出於你選擇的生活。

• 讓你內心敵對情緒的聲音閉嘴，並保護自己免受自我批評。

• 每天早上抽出時間給自己，獲得主導權、啟發並準備好「統治」新的一天。

• 創造一個你真正、完全F*cking愛的生活。

這是一本坦誠到近乎歇斯底里的、實用的「重新成長」指南（無論你目前正處於人生哪個年紀），用不吐不快的方式學會愛自己。本書被《人物雜誌》（People Magazine）選為新的非虛構類作品，獲得出版者周刊（Publishers Weekly）的重點評論，並獲《福布斯》Forbes,、《好萊塢報導》（The Hollywood Reporter）、《新聞周刊》（Newsweek）和Parade Magazine等報導。

本書授權法文、俄文、馬其頓語、烏克蘭文。作者新書 《在一片F*cking漆黑中閃閃發光: 從最深的創傷中療癒你的靈魂》(Glow in the F*cking Dark: Simple Practices to Heal Your Soul, from Someone Who Learned the Hard Way即將在2023年3月出版。