50到60多歲的人，雖然仍認為自己身體還能負荷，但體力和精力下降，以及身心不適的困擾逐漸增多。
年輕時為了對抗泡沫經濟而充滿活力，但在逐漸接近退休年齡時，許多人開始為自己的健康、工作、夫妻關係以及老家父母的情況而感到頭疼。
如何克服一直以來認為不關我事的「老化恐懼」呢？
暢銷書作家從老年專業精神科醫生的立場進行解說。

目次
第1章　如何面對「老化恐懼」(「最近，健忘特別嚴重」認知症的開端？；「體力減退」、「容易疲勞」是因為男性荷爾蒙減少嗎？……等)
第2章　退休後如何不被視為礙事的人(退休後重新就業，可以「年薪300萬日元，做自己喜歡的事」； 不想被年輕員工稱為「老害」是否應該接受再聘用留下 ？……等)
第3章　「不知道在想什麼的妻子」的真正想法(「跟不上年年越來越有精神的妻子」的「思秋期」是夫妻產生間隙的原因； 面對退休後的「夫妻會議」，只要決定好「約定事項」就能減少雙方壓力……等)
第4章　怎麼應對「不聽話的父母」(面對「隨心所欲老父母」的方法；老父母不吃藥是否應該強迫吃？……等)