出版後在媒體引起話題。

President online報導
https://president.jp/articles/-/79526
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在現代社會中，注意力不足與社交焦慮症的病例正在增加，
「自我馴化」一詞成為關鍵字，開始成為人們的關注點。
馴化是指野生動物在人為條件飼養的環境下，造成其身心理、行為等方面產生大幅變化。
例如生活在人類居住地附近的野狼與山貓，開始變得不怕人類，
而生存下來的後代，因環境變化與進化，成為親近人類的狗與貓。

 

而人類在自己所創造的環境及文化中，同樣也受到強烈影響。
在進化的過程中，人類變得更容易聚集與合作，
比以前過著更平穩、更有秩序的生活，這樣的現象稱之為自我馴化。
根據進化生物學近年來的研究成果，人類自身確實也發生了自我馴化的現象。

 

進化生物學探討了人類的自我馴化現象，
研究表示「自我馴化」是人類構築文明社會的一大重要因素。
例如建立高密度的群體、遵守共同的規則，甚至是抑制不安與攻擊性，
這對於本質是動物的人類來說，是一項了不起的能力。若沒有這種特性，那社會文明便無法建立。
然而讓人類習慣安穩的文明社會，真的是百利無一害嗎？

 

雖說在這樣的環境下，人們的生活變得更加平穩，但人類必須遵守更多規定、抑制更多不安。
對於不適應的人類來說，壓力隨之增強，進而產生情緒管理、社交焦慮等問題，
反而造成更大的危害，甚至引發精神疾病。這也是現代社會精神疾病案例增多的一種原因。

 

在這種情況下，究竟該如何平衡，作者以精神醫學及人文社科的角度，帶領讀者一同探討當今社會潛在的隱憂與發展。

 

作者引用了《進擊的巨人》主角艾連的台詞--
「有人覺得一輩子待在牆裡不出去也無妨，只要有得吃、有得睡就能活下去，但這樣又和家畜有什麼區別？」
雖然文明的進化，讓人類社會更趨穩定，但是對於無法適應變化的人來說，反而變得更難生存。
究竟在這樣的情況下，對人類的生活有何利弊？
作者以清楚易懂的敘述方式，讓讀者了解其中的問題與影響。

 

[目次] 
序章 身為動物的人類
第一章 何謂「自我馴化」—進化生物學的最前線
第二章 人類是在何時，從野蠻變為文明—自我馴化的歷史
第三章 內化的馴化精神—人生所追求的是CP值嗎？
第四章 無法被馴化的人們
第五章 往後的人生與被馴化的人類