上田泰己先生因對闡明人類節律的生理時鐘研究以及對睡眠的研究而引起了全世界的關注。

他在20多歲時就被媒體稱為「天才」，他在『情熱大陸』（2009 年）和 NHK 的『プロフェッショナル仕事の流儀』（2010 年）中領導了一個研究團隊。

他選擇夜以繼日地投入研究，因為他想用哪怕是一秒鐘的時間也想揭開生命的奧秘。

 

從那時起，已經過去十多年了――。

人為什麼會睡覺，又為什麼要醒來呢？ 睡眠時，腦中發生了什麼事？

作者領導的研究團隊在闡明有如生命根基的睡眠覺醒機制上，取得了多項突破。

隨著生命科學研究方法的創新，「我們現在可以使用科學詞彙來討論這些謎團。」

 

 ・人類每天透過睡眠重生為「新的自己」。

・睡眠比清醒更活躍

・覺醒的意義在於「探索」

・睡眠和覺醒的機制可以使用記事本和鉛筆來解釋。

・我們的身體有一種計算睡意的機制

・大腦可能是第二心臟

・闡明睡眠也能闡明智力

 

引領系統生物學時代「創造和理解生命」的作者揭示了睡眠研究的全貌和解決方案。關於睡眠和覺醒的新事實！

 

◎目次

第1章 身體內藏著的時鐘機制及睡眠

第2章 生命科學的模式轉變與新世代研究

第3章 從細胞到個體，睡眠研究前夕的技術開發

第4章 攻克難解的睡眠研究挑戰

第5章 揭開睡眠之謎

第6章 試管中閃現的睡眠中「腦部大進化」

第7章 健全睡眠的建議

第8章 微觀抓人，宏觀思考