※読書メーター第5名

※日本亞瑪遜

-第1名 家計管理・儲蓄

-第1名 心理相關參考圖書・白書

-第1名 企業經營關連

 

內容介紹

像吸氣一樣開始，不知不覺中變成習慣。

讓我們從科學的角度思考『能夠努力』這件事。

 

明明下定決心說『這次一定要加油！』，卻不知不覺間就忘記了…

你也有過這樣的經驗嗎？

 

其實，努力可以從行為經濟學和心理學的觀點重新理解，並且不論才能或性格，都可以進行機制化。

 

・想在英語等學習上取得成果　・想取得資格

・想讓孩子學習　　　　　  　・想激勵部下

・想努力減肥・運動　　　  　・想持續健康飲食

・想徹底做到5S（整理、整頓、清掃、清潔、紀律）

・想有計畫地完成暑假作業

……這本書能有效地解決這些煩惱。

 

目次

從行為經濟學的角度思考「努力」 

第1部　建立持續努力的機制（「努力自然而然持續」的四個機制；是否能「享受努力」？） 

第2部　透過「助推」，您毋須努力即可獲得與您的努力相等的結果（兩次助推可以使必要的努力毫無困難地繼續下去） 

第3部　與「妨礙努力的因素」的戰鬥（與「誘惑」抗爭；對抗「不努力的藉口」（1）「這次運氣不好」等） 

第4部　當你依然無法努力時該讀的兩章（人為何會後悔？；「持續=好」「努力=了不起」是否成立）