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📌日文版銷量：10,000本 愛操心，是種「天賦」，有本事的人，九成九都是愛操心的人──將焦慮，不安化為行動的科學方法。

你所選擇的事情，實際上可能是「你不必做的事情」？ 藥劑師兼心理治療師的作者早津淑男以十五年的憂鬱症經驗，分享他驚人的康復旅程。

本書以存在主義的哲學論述為起點，引導讀者擺脫對幸福的盲目追逐，創造有價值的理想生活。 我們當中有許多人總會覺得自己某些方面不夠正常而一味追求自我提升，這也是本書作者塔莉雅．波洛克(Talia Pollock)走過的荊棘之路。她曾尋求藥物和心理治療，但也只能短暫地緩解負面情緒，無法徹底根除內心的焦慮。

●當你感到「辛苦」時，稍微停下來找回「輕鬆的自己」。 本書作者大野裕是認知行為療法的權威，這是一本能有效舒緩心中不安情緒的心靈伸展書。

※読書メーター第5名 ※日本亞瑪遜 -第1名 家計管理・儲蓄

深刻理解自己，並接納自己的全部。 「無論發生什麼事，我依然喜歡自己」這樣的感受所帶來的力量，是發揮自我潛力、擁有豐富、滿足感人生的重要關鍵。

★中文繁體版報價截止時間：9月26日（四）12：00！ 讓我們停止忍耐吧！

《20世代，你的人生是不是卡住了……》(The Defining Decade)一書的作者梅格．潔伊(Meg Jay, PhD)再次為20世代的年輕人帶來這本全新療癒作品，《20世代的療癒之旅：給卡住的你一劑良藥》解釋了為什麼20幾歲是人生中最具挑戰性的時期，並揭示了在這10年及以後處理工作、愛情、友誼、心理健康等不確定因素的基本技能。 美國的年輕人正面臨著心理健康危機。許多20幾歲的年輕人都在苦苦掙扎，尤其是在焦慮、抑鬱和藥物使用方面，然而，作為一種文化，我們卻不知道該怎麼想或怎麼做。也許，有人說，年輕人是雪花，當生活的溫度升高時，他們就會融化。又或者，有些人認為，他們是無緣無故被觸發的，沒有任何理由。然而，就在我們瞧不起20多歲年輕人的掙扎時，我們卻很快將其病理化，給出診斷和藥物。

給所有覺得「一年過得很快」的成年人 你的時間有限。你如何活在此時此刻？

高敏人，24小時都在煩惱!? 敏感的人，一天24小時都在煩惱嗎？

日經新聞人氣連載《大岡山通信》創刊 10 週年。池上彰將自己10年「學習」中傳授給大學生的論文選集整理成書！ 即使到了70多歲，池上彰每天仍接觸大量訊息，從未停止學習。學習不僅是為了獲取知識，更是為了運用知識，會讓你的生活更加愉快和豐富。 在AI時代，我們不僅僅是儲存知識，更需要「提出問題」。我們可以做什麼樣的人類學習來因應時代的變化？

這是繼《傾聽的力量》（178萬冊）、《被罵的力量》（20.5萬冊）、《看的力量》（13.5萬冊）之後的第四本書。 據週刊連載負責人介紹，“阿川女士的『說話能力』實際上比『傾聽能力』更令人驚歎。” 儘管雜誌上沒有出現，但在採訪錄音過程中，阿川女士分享了一些自嘲的笑話，以緩和談話的氣氛，並提出人們不想聽到的事情。