本書以存在主義的哲學論述為起點，引導讀者擺脫對幸福的盲目追逐，創造有價值的理想生活。

 

我們當中有許多人總會覺得自己某些方面不夠正常而一味追求自我提升，這也是本書作者塔莉雅．波洛克(Talia Pollock)走過的荊棘之路。她曾尋求藥物和心理治療，但也只能短暫地緩解負面情緒，無法徹底根除內心的焦慮。

 

直到接觸存在主義哲學波洛克才明白，我們在他人眼中所謂不正常的一面其實才是真正符合人性的特質，執意矯正這些人性的「不完美」反而會把我們自己逼向瘋狂的邊緣，這樣的論點也呼應了哲學家永恆的處世智慧和社會學家關注的群體現象。書中除了承載作者的心路歷程，也在廣闊的視野中開闢一條有助於提升生活滿足感的路徑，鼓勵讀者大眾：

 

    •  質疑傳統的幸福定義

    •  擁抱滿足感，開創永不枯竭的幸福泉源

    •  自在面對生活中的不如意和挑戰

 

無論是思考存在性的問題，不想再無意識地迎合社會期待，或是渴望更深層次的滿足感，本書都傳達了一個強而有力的訊息：在試圖改變自己之前，不妨先踏出「自我接納」的第一步。

 

目錄

 

Preface: Red Light, Green Light

Chapter 1 (Intro): Normal

Chapter 2: Divine Intervention Indoctrination

Chapter 3: Flexing Mind Muscles

Chapter 4: All About the Benjamin (Franklin)

Chapter 5: If You’re Eudaimonic and You Know it Clap Your Hands

Chapter 6: Satisfaction Guaranteed

Chapter 7: Self is a Verb

Chapter 8: Self is Ineffable

Chapter 9: The Sky

Epilogue: Claps