「如果說了這樣的話，對方會怎麼看待我呢？」
「問這個問題會不會讓人反感？」
「說了這樣的話，可能被討厭了吧？」
「沒能馬上回話，可能會被認為是個不合群的人吧？」
「好像說了奇怪的話—怎麼辦？」

人際關係如果想太多，真的會讓人感到疲憊。這樣一來，連對話都會變得懶得進行。
然而，許多「說了這樣的話可能被討厭了……」的情況，往往只是杞人憂天。
再者，為了不因想太多而對與人對話感到厭煩，其實有一些「訣竅」。

本書不僅深入探討溝通問題，更是提供一個全面的指南，
幫助讀者克服因為過度思考而無法流利表達的問題。
書中所提出的觀點與建議，不僅適用於內向或缺乏自信的人，
也能幫助那些希望進一步提升自己溝通能力的讀者。

本書的一大亮點在於作者對溝通障礙的剖析，揭示了許多讀者可能會忽視的內在因素，
例如對自我表現的過度焦慮、對他人評價的過分在意等。
這些因素往往導致我們在面對他人時，無法自如地表達自己的想法。
當然，對於現代人來說很難不去理會他人的想法與評價，
因此作者從心理學、溝通學及實踐經驗出發，分析那些能夠順暢交流的人平常在思考什麼，
以及他們如何應對日常生活中的各種對話挑戰，並提供了一些簡單易行的方法，幫助讀者克服這些心理障礙。

此外，書中還強調了「傾聽」的重要性，每個人都希望自己的話能夠被聽到。
因次能夠真正傾聽他人，往往是改善溝通的關鍵。
且真正的對話是建立在輸出與接收，透過認真傾聽，除了能更好地理解對方的需求，還能在對話中找到更合適的回應方式。
這種雙向的交流，不僅提升了溝通的質量，也增進了人際關係的深度。
整題來說，本書為那些在溝通中感到困惑或不自在的人，提供了實用且具體的建議，
無論是提升與他人交流的能力，還是改善自我表達的方式，這本書都能夠帶來顯著的幫助。
而心態的調整與技巧的運用，能讓讀者學會如何在溝通中保持自然與自信，進而能在各種人際場合中游刃有餘地表達自我。

【目次】
第1章 交流的煩惱其實只是想太多了
第2章 初次見面時，能持續對話的人與對話中斷的人
第3章 讓人想再見面的人的「聆聽技巧」
第4章 拉近與對方距離的交談方式
第5章 建立廣泛的人際關係