有人說，現代人的「孤獨」是個大問題。當然，隨著人際關係變淡薄，許多人會感覺帶著強烈的孤獨感度過不安的日子。 但從本質上來說，孤獨是一個人自己成長所必須的時間。成就斐然的前輩們，沒有例外地都在大量的「孤獨時間」下做事。 所以，現在需要的事對獨自行動抱持積極的態度，依照個人意志孤獨的生活，做一個「單獨者」。 本書匯集「淺淡之交」「書本是孤獨的最佳解決方案」等等作者對「孤獨教育」的各種理解。 目次 第1章　孤獨的真面貌是什麼（你真的「孤獨」嗎？；藉由「獨處時間」培養一個人） 第2章　不需要好朋友（追求好朋友只會助長孤獨感；只要閒聊就不會孤獨 等等） 第3章　「書」是解決孤獨的最好方法（把書本當你的好朋友吧；透過書本與「孤獨的前輩們」連結　等等） 第4章　消除孤獨感的各式各樣方法（現代的娛樂可以療癒孤獨；「寫作」是消除孤獨感的特效藥　等等） 第5章　青年期、壯年期、中高年・老年的孤獨（青年期的孤獨；壯年期的孤獨　等等）

雖然許多人十分抗拒年齡增長這件事，然而隨著時間的推移，我們能夠擁有更多的歷練，習得的知識也會變得更加豐富。 「人生的年輪」是非常珍貴的寶物，年齡增長的過程中，所帶給我們最大收穫，就是「深度」的累積。 擁有豐富閱歷的人，其思考方式和談吐，一定會和一般人有所不同，這樣的差別就是一種深度的體現。 一個人所展現出來的「深度」，到底是指什麼？就由作者來解說何謂深度的本質，以及培養深度的方法。   會以有無「深度」作為判斷標準的事物，大致上可以分為兩類。一項是藝術、思想、學問等文化。 另一項則是「做人」的能力，我們很常稱讚某些人「很會做人」，而這項能力其實也是一種深度的體現。 例如能夠以不同的角度及面向，為他人分析目前的狀況；抑或是藉由自身的經驗與知識，提供實用的點子來幫助別人等等， 經由這些情況，我們能夠體會到一個人所具有的深度及歷練。   英國著名數學家、哲學家伯特蘭·羅素，被稱作是「20世紀最具知性的人」，他的著作《幸福論》中， 提到世人十分關心的「幸福之道」，他發現只要是對某個領域特別熱衷，進行深造，甚至是培養深度的人， 都沈浸在自己所嚮往的知識書海中，樂此不疲。當我們能在某個領域達到極高的造詣，或是能全心投入自己有興趣的事物時， 不僅能獲得喜悅，同時也能培養深度，提升自己的層次。   本書分為以下幾個章節： 序章「進入無法數據化的『深度』世界」 第一章「什麼能體現一個人的深度」 第二章「過去辛苦的經驗，是培養深度的養分」 第三章「藉由讀書和輸出，來深化教養」 第四章「深度在於細節及反覆操作」 第五章「理解『繼承』的貴重性」 第六章「成為有深度之人的處方箋」 第七章「為何那個人所說的話，那麼有深度」   能夠了解何謂深度，和成為富有深度的人，這兩者之間，是互相關聯的。正是由於知道深度的價值，才能應用於日常對話或商業規劃中。 當自己的層次提升到一定的程度，此時不需要刻意展現，也能自然而然地流露出具有深度的涵養及氣質。 作者希望藉由本書，讓讀者了解何謂深度，以及如何培養自己的教養及氣質，調整說話及思考的模式，成為一個富有涵養的人。

「如果說了這樣的話，對方會怎麼看待我呢？」 「問這個問題會不會讓人反感？」 「說了這樣的話，可能被討厭了吧？」 「沒能馬上回話，可能會被認為是個不合群的人吧？」 「好像說了奇怪的話—怎麼辦？」   人際關係如果想太多，真的會讓人感到疲憊。這樣一來，連對話都會變得懶得進行。 然而，許多「說了這樣的話可能被討厭了……」的情況，往往只是杞人憂天。 再者，為了不因想太多而對與人對話感到厭煩，其實有一些「訣竅」。   本書不僅深入探討溝通問題，更是提供一個全面的指南， 幫助讀者克服因為過度思考而無法流利表達的問題。 書中所提出的觀點與建議，不僅適用於內向或缺乏自信的人， 也能幫助那些希望進一步提升自己溝通能力的讀者。   本書的一大亮點在於作者對溝通障礙的剖析，揭示了許多讀者可能會忽視的內在因素， 例如對自我表現的過度焦慮、對他人評價的過分在意等。 這些因素往往導致我們在面對他人時，無法自如地表達自己的想法。 當然，對於現代人來說很難不去理會他人的想法與評價， 因此作者從心理學、溝通學及實踐經驗出發，分析那些能夠順暢交流的人平常在思考什麼， 以及他們如何應對日常生活中的各種對話挑戰，並提供了一些簡單易行的方法，幫助讀者克服這些心理障礙。   此外，書中還強調了「傾聽」的重要性，每個人都希望自己的話能夠被聽到。 因次能夠真正傾聽他人，往往是改善溝通的關鍵。 且真正的對話是建立在輸出與接收，透過認真傾聽，除了能更好地理解對方的需求，還能在對話中找到更合適的回應方式。 這種雙向的交流，不僅提升了溝通的質量，也增進了人際關係的深度。 整題來說，本書為那些在溝通中感到困惑或不自在的人，提供了實用且具體的建議， 無論是提升與他人交流的能力，還是改善自我表達的方式，這本書都能夠帶來顯著的幫助。 而心態的調整與技巧的運用，能讓讀者學會如何在溝通中保持自然與自信，進而能在各種人際場合中游刃有餘地表達自我。   【目次】 第1章 交流的煩惱其實只是想太多了 第2章 初次見面時，能持續對話的人與對話中斷的人 第3章 讓人想再見面的人的「聆聽技巧」 第4章 拉近與對方距離的交談方式 第5章 建立廣泛的人際關係