60歳からは脚を鍛えなさい - 一生続けられる運動のコツ

台灣版書名:一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!

類別 : 生活實用
ISBN:9784569849218
頁數 : 191
出版 : PHPエディターズ・グループ, 2021 年 4 月 13 日
版本 : 平裝版
版權窗口 : 繁體版權已售 / 简体博達代理Sherry

內容介紹

版權已售出

作者介紹

中野.詹姆士.修一(Nakano James Shuichi)

  日本首席體能訓練師、美國運動醫學學會認證運動生理碩士(ACSM/EP-C),PTI認證專業體能訓練師,運動動機CLUB100最高技術負責人。

  1971年生於日本長野縣的他,是國家級的知名體能訓練師,透過加強選手體能來提高運動成績,同時也幫助預防受傷,並應對運動障礙症候群及與生活習慣病。包括桌球國手福原愛和2012倫敦奧運羽球女雙亞軍藤垣組合在內,都曾是他的指導對象。

  在臺灣出版的作品有《最強對症運動指南》、《圖解版下半身肌力鍛鍊法》、《全世界第一有效的核心訓練》等多部暢銷書。

書評

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海外授權

中文繁體版

台灣版書名:一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!

60歳からは脚を鍛えなさい - 一生続けられる運動のコツ

台灣版書名:一輩子受用的腳部健護指南:打造抗老勇腳,幾歲開始都來得及!預防糖尿病、失智症、腰痛、免疫失調,下半身鍛鍊才是關鍵!

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