我曾深信他會表現出色；
我曾覺得事情會嚴絲合縫地遵循既定計劃展開；
我曾滿懷信心的認為自己親手打造的店鋪亦能贏得廣泛青睞……
然而，當現實與我們心中的願景背道而馳，每日我們皆被沮喪與挫敗的情緒所籠罩，這一切的根源，皆在於“期望過甚”。

我們的日常生活，充斥著細微卻堅定的期望。
遺憾的是，這些期望往往成為了背叛我們希望的“罪魁禍首”，一再讓我們的生活偏離軌道。
尤為值得注意的是，人際關係的糾葛中，期望扮演著舉足輕重的角色。
因此，掌握管理期望的藝術，是構建和諧人際關係的基石。
儘管我們可以通過不斷的練習與習慣培養，力求降低期望的影響力，但徹底摒棄期望於生活之中，實則難以實現。

本書旨在引領讀者學會如何智慧地管理期望，培養適度期望的健康習慣。
它不僅傳授了如何理性面對各方期望的策略，還深入探討了如何調整心態以避免期望過高，
以及在面對上司、下屬、伴侶、親子、朋友等不同角色時，如何進行有效溝通以協調期望，更提供了期望落空時的自我調適指南。
重要的是，放棄期望並不意味著繳械投降，而是一種明智的戰略選擇，旨在保護我們免受心理疲憊之苦。

【目錄】
引言：人生而就滿懷期待
第1章：人際關係矛盾的癥結：期望過高
第2章：期望何以落空
第3章：修煉適度期望的藝術
第4章：期望協調的溝通技巧與自我關懷策略
第5章：利用期望構建更加和諧的人際關係
結論：共創一個彼此期待、相互扶持的美好世界！