最近聚餐次數減少讓人鬆了口氣，一直和別人待在一起會很難受；
常被人說變熟後整個性格都不太一樣；
如果你也有這樣的傾向，可能就有「隱性內向」的性格。
乍看之下，有些非常開朗友善的人，其實擁有隱性內向的性格。
然而周圍的人們和自己可能都不會意識到有隱性內向的性格。
只是因為性格外向和內向大部分是由遺傳所決定的，因此原本性格內向的人如果持續用外向的方式表現會感到十分勉強和疲憊。
本書將提供給性格屬於隱性內向的人們建議的方向，幫助他們掌握自己「心理習性」，並將其轉化為優勢的內容。

【目次】
序 你的心理疲倦感受是從哪裡產生？
第1章 為什麼會對小事感到疲倦？
第2章 注意你的「心理習性」
第3章 那種疲倦感，或許就是因為你是「隱性內向」？
第4章 大多數高敏感族都是內向型的人
第5章 內向型容易會有的煩惱與處理方式
第6章 內向型的「強項」會在這些地方展現
第7章 擺脫容易「受人影響的自己」

書中前面先詳述說明內向型個性可能會有的煩惱，像是要與別人一起行動時就感到心情沉重、睡前或回家後回顧當天發生的事情而對自己行為感到後悔、難以立刻決定、想逃避會議上或閒聊場合的發言、對於無經大腦的發言感到煩躁等。

接著的篇章詳細分析內向型與外向型的區別以及兩者特徵，並提供小測驗幫助快速釐清自己的類型。
內向型人的特徵是會經常關注自己的內在，擁有豐富內在生活的同時缺乏對外面世界的關心，無法準確地接收別人的想法，人際關係不夠圓滑，在社會適應上感到困難。
外向型人的特徵是不會在意自己的內在，特別關注外在世界，能夠輕易理解他人的想法，不太會有人際關係上面的困擾，十分適應社會。
而此書提及的隱性內向型與內向型的差別是關注內在自己的同時仍然會顧及他人的想法或期待，因此容易心理感到疲倦。
同時回應他人期待的部分又與日本文化的特徵有相當大的關係，與歐美的自我中心文化不同，日本是關係文化，降低自我主張，需要經常考慮他人想法與判斷當下的立場，因此經常站在他人的想法與立場去做出應對。
近期經常出現的高敏感族一詞也在此書做詳細說明，高敏感族通常也會是內向型，這兩者都與遺傳基因影響相關。
＊前面所描述的內向型人會有的各種煩惱在後面篇章也提供各種應對方式的解說。