★這不是本新書，但我們收到作者消息，他架設了一個全球性ADHD訓練機構網站ChAATI，同事包含《讓天賦自由的內在動力》作者William Stixrud博士。目前正與中國團隊溝通舉辦針對55歲以上有注意力不足過動症的成人的線上研討會，內容以此書為基礎。

 

直到近幾年，ADHD孩子才在學校或家庭得到協助。有人在乎畢業已久、曾在求學時期被貼上不可教化，目前已邁入老年的ADHD患者嗎?

 

ADHD(注意力不足過動症) 在近代心理健康議題中逐漸被重視，多數討論仍與「兒童與青少年」緊密相連。然而，對於那些成長於 1950 至 1970 年代、當時教育資源匱乏、診斷尚未普及的一代人而言，他們正邁入人生的中後階段，卻常常帶著未被理解的 ADHD繼續生活。這本書正是彌補這一長期空白的權威之作。

 

本書基於作者自 2017 年展開的 Older Adults with ADHD(OAA)研究計畫，長時間蒐集與分析 55 歲以上 ADHD 患者的生活經驗與臨床觀察。這個研究的最大意義在於過去數十年，專業研究鮮少正視老年人 ADHD 的獨特面貌。書中不僅釐清ADHD 在不同年齡階段的症狀如何轉換表現，也點名社會普遍的誤解：許多中老年人出現健忘、搞不清楚狀況，往往被誤認為正常老化或失智前兆，卻忽略了背後可能源於ADHD。兒時總是忘記交作業的學生，可能成為退休後經常錯過繳費期限的老人家。區分ADHD 與老年認知退化，不僅避免了誤診與不必要的恐慌，也能為患者提供最佳的治療方式。這樣的提醒，對醫療專業人員、家人乃至於患者本人都具有極大的參考價值。

 

這本書並未停留於理論，而是結合多年臨床經驗與患者個案，提供了實際可行的策略，協助年長 ADHD 患者改善生活品質。包括：

1. 日常管理工具：如何設計簡化流程、利用科技輔助記憶，避免錯漏與混亂。
2. 心理健康支持：面對長年累積的自我懷疑與低自尊，如何建立正向自我表達方式。
3. 家庭關係經營：許多患者是在子女被診斷後才意識到自身問題，本書也探討如何與家人共同面對ADHD。
4. 醫療專業建議：提醒臨床醫師與心理師，不應將中老年人的症狀單純歸咎於年紀大了，而需納入 ADHD 的評估框架。

 

從「被忽略的孩子」到「渴望被理解的長者」

 

在 20 世紀中期，普遍大眾尚未認識ADHD。許多當時被貼上調皮、難管教、無可救藥標籤的孩子，實際上都是未被診斷的 ADHD。他們長大後，許多人仍背負著「自己不夠好、不夠努力」的心理陰影。這使得本書不僅是醫療指南，更是一種跨世代的修復。給予這些老年患者答案：那些長年的掙扎，並非個人失敗，而是社會與時代的忽視。