圖書搜尋

成癮康復是一個價值數百萬美元的行業，但數百萬人仍在掙扎。阿迪·賈菲(Adi Jaffe)博士深刻瞭解成癮這個議題。他自己與成癮的鬥爭差點讓他面臨長達數十年的牢獄之災，他的專業背景促使他開發了效果顯著的成癮治療方案，幫助成千上萬的人不僅擺脫導致負面後果的壞習慣，還首次識別出造成上癮的「鉤子」(hook)。 創傷、關係問題、生理失調、早期接觸藥物使用、工作壓力、性別焦慮、失眠、焦慮、抑鬱、經濟困難或缺乏人生目標——這些都是導致成癮行為的常見「鉤子」。酒精、藥物、色情、暴飲暴食或社交媒體強迫症其實並不是根本問題。它們只是人們在面對真正問題時所形成的強迫性行為。而這些壞習慣，則是許多人在試圖應對現代社會中的壓力時，為了滿足我們真正渴望的連結、快樂和生命意義而自然轉向的行為。

作家兼全國在線支持團體Caregiver Collective創始人珍妮佛·萊文(Jennifer N. Levin)本身也是一名照護者，她全面審視了當前的照護文化，重點關注千禧世代照護者，提供了解決方案的路徑圖，並迫切呼籲政策變革。 超過一千萬千禧世代在尚未完全展開職業生涯和考慮成立家庭之前，便已開始照護年邁的父母，這還不包括無法計數的長期新冠患者。然而，沒有人在命名這個問題、談論這種感受或提供資源來減輕千禧世代照護者的壓力。珍妮佛·萊文在她父親被診斷出罕見的退化性疾病時年僅32歲。她在資源匱乏和支持不足的情況下苦苦掙扎，於是創立了Caregiver Collective，全國性的千禧世代照護者在線支持團體。現在，珍妮佛·萊文將她自己的經驗和支持團體的智慧帶入《為什麼是我們？》，全面審視這一世代的照護文化。本書充滿了照護者的聲音、專家評論和研究，以及一份解決方案的路徑圖，既能立即幫助人們，也能建立未來的政策。《為什麼是我們？》探討了以下內容：

創傷研究博士瑪麗凱瑟琳‧麥唐納德(MaryCatherine McDonald)曾著《Unbroken: The Truma Response Is Never Wrong》一書，該書在出版後的六個月內即銷售逾11,000冊，並已售出簡體中文、荷蘭文、羅馬尼亞文、俄語、西班牙語與土耳其語六個翻譯版權。在撰寫該書時，作者發現正向心理學研究與實際操作治療有落差。關於復原力、喜悅、感恩、希望和創傷後成長的研究著實振奮人心，最新的神經科學發現也進一步證實了正向心理學中的假說，確認了正面情緒在大腦神經迴路中的運作與對化學物質的釋放。然而，當要將這些研究結果轉化為治療工具，用於有創傷史的患者時，正向心理學應用卻達不到臨床要求。 本書彙集了作者五年來藉正向情緒為經歷創傷和絕望的患者治療的過程，旨在重新定義幫助我們重整在高度戒備和面對恐懼後的大腦的正面情緒，藉此增強恢復力並獲得心理上的自由。大多數正向心理治療方法並非專門為具創傷史患者設計，因此這種治療法並未列在創傷後初步治療的黃金手則。原因其實不難理解。當一個人的生活突然分崩離析時，你卻要求他列舉一些值得感恩的人事物，這不僅是誤導，還可能讓患者掙扎，感覺自己找不到任何值得感恩的事而對其他人而言似乎輕而易舉，進一步感到羞愧和無助。在錯誤時機運用這個治療法，根本就像是提油救火！因此，為解決研究與臨床治療上的落差，並探索對創傷後患者來說喜悅的真正含義和樣貌，作者在此書即回答了諸如以下問題：

★簡體中文版權在2023年底經過競價授權給中國機械工業出版社，此書英國版則是由Headline Home出版 積極心理學家和職涯教練史黛拉•葛利宗特(Stella Grizont MAPP)揭示了八個秘訣，讓任何人都能掌握自己的職涯，提高幸福感、滿足感和投入度。

無論你喜不喜歡，自信的大聲說話是做為人類很重要的生活技巧，但估計有 77% 的人在公開演講時都會有一定程度的焦慮，其中大多數都在 45 歲以下。在科技時代，我們的溝通能力日益惡化，但好消息是，每個人都可以提升自己的口才。麥可·查德·霍普納(Michael Chad Hoeppner)是溝通技巧的頂尖專家。他曾指導總統候選人、知名 CEO、聯合國高官、律師事務所和常春藤盟校的院長提升他們的溝通技巧。如果你是一個極具影響力的人，希望在演講方面得到幫助，你會找麥可·查德·霍普納；他就是那個人。現在，他在《告別支支吾吾: 學會有效溝通，過更好的生活》中分享了他關於公開演講的知識。 麥可·查德·霍普納創造了全新的溝通方法，給人們提供了快速提升口才的工具，而不是一些老生常談。透過用手指走路來停止使用「嗯」、「啊」、「那個」、「就是」這些沒有意義的填充詞或深呼吸來修復我們講話的穩定性不再說話顫抖等，麥可·查德·霍普納教導讀者如何專注於表達，因為你說話的方式比你說的內容更重要。透過這些練習，你將能夠完全自信地向一群人演講，或者只是有效地講個笑話。

曾任蓋洛普(Gallup)全球領導力研究的主管，巴里·康奇(Barry Conchie)曾和湯姆‧雷斯(Tom Rath)合著紐約時報暢銷書《Strengths-Based Leadership》，透過採訪全球優異的領導者，發現高效領導者俱備的五種能力。 關於領導力的討論常常充滿道聽塗說，諸如只要努力就可以成為領導者，或者領導者的優點可能成為他們最大弱點等迷思。根據巴里·康奇和他的商業夥伴莎拉·道爾頓(Sarah Dalton)的研究，這些說法完全是胡說八道。《卓越領導力的五種能力》揭示了高效領導的特質和特點。

我相信多多少少在公司、家裡或是朋友間都會出現講話反應很浮誇的人，而且很多時候明明就風平浪淨，這些drama queen就一定要把事情搞得很複雜。 大家有遇過小題大作、愛大驚小怪的家人、同事和朋友嗎? 你們又是怎樣去面對呢? 《浮誇成癮: 我們該如何應對小題大作大驚小怪的人》(Addicted to Drama: Healing Dependency on Crisis and Chaos in Yourself and Others)相信可以給大家另一種觀點來看這些人，說不定很多時候我們自己遇到一些事也變成了drama queen，需要找到方式調整自己。

★Hachette Go目前已授權英國Headline Home。 ★書中提到了美國的法律/法院系統，可以根據實際授權的國家區域來討論刪修。

你是否在追尋內心的平靜，以及對人生的滿足感? 那麼，日本「受け入れる」的生活態度正是你需要的! 　　特殊的地理環境和悠遠的傳統，造就出了日本獨特的民族性格――內斂委婉，重視群體，尊崇自然，接受人生及萬物的易逝和無常，淡然處之。

David的外甥女生了寶寶(是的，David已經是舅公了Orz)，目前9個月大，前一段時間親家母心血來潮餵他吃幾口蛋，沒想到出現過敏的狀況，又吐又起疹子的，嚇壞我們一群人了。後來才知道寶寶的腸胃還在發育並不是什麼東西都能吃，若對某些食物出現過敏狀況，一般都會再緩個幾個月再試看看，有些時候寶寶就不再過敏了。David是挺幸運的，似乎不太會食物過敏的情況，好像只有一次吃螃蟹起了點疹子有點癢而已。不過這幾年David的家人、朋友有食物過敏、乳糖不耐的情況，有些人不能喝牛奶、有些人不能吃花生、有些人不能吃海鮮，輕微的症狀可能是起疹子、鼻子喉嚨發癢紅腫，嚴重的食物過敏可能會導致休克是有生命危險的。 今天想介紹的書《食而無懼》(Food Without Fear: Identify, Prevent, and Treat Food Allergies, Intolerances, and Sensitivities)真的是一本很實用的書，讀者可以更瞭解自己位於食物敏感性光譜的哪一端，以及如何面對食物過敏的情況。歡迎和David索取書稿。

★2015年首屆全球女性創業者大會上馬雲的一句化讓《赫芬頓郵報》(Huffington Post)創辦人阿麗安娜·赫芬頓(Arianna Huffington)毅然決定離開《赫芬頓郵報》並於2016年創辦了健康新創公司Thrive Global，馬雲與阿裡巴巴創辦人蔡容信都投資了Thrive Global。Thrive Global與Hachette Go將合作出版三本心理自助的書，《找回生活的支點》是此系列的第一棒。 ★《找回生活的支點》此書版權已授權英國Headline Home。 ★此書2021年3月出版，是Hachette Go主打的心理自助書。