多數家長都擔心的「孩子和智慧型手機的關係」。
現今與未來的時代，我們無法避免的需要使用智慧型手機，但家長只要發現孩子一直盯著手機看就感到煩躁。
本書教你與煩躁的心情和解，並提供建議給家長們做些事情來防止孩子們沉迷於手機和手機遊戲。
書中強調允許孩子使用手機最重要的是需訂定家庭規則。
作者石田將詳細解說制定規則的訣竅，像是親子間的規則，設定懲罰的方式，設定審查條款，親子交談方式等。
閱讀本書後，將幫助您消除對孩子使用手機問題的沮喪和不愉快！

作者在1989年創立了補習班，長達34年從事著孩子們的教育工作。
在運營補習班期間接到許多家長對於孩子觀看影片、遊戲以及如何不沉迷智慧型手機的諮詢內容。尤其是暑假期間，父母經常因為工作關係不在家中，只有孩子單獨在家。孩子們很容易無法自我管控地觀看影片、玩遊戲。而當發現孩子有超過規範使用時間的狀況時，就會想責罵孩子。

當有這種情緒時，請盡量體會孩子的心情。
「不能看影片、也不能玩遊戲、沒有手機可使用時，那該做些什麼呢？」
當閒得發慌時，大人不也是一直手滑著手機，所以孩子可能也是一樣的。

針對寒暑假為防止過度使用手機，最重要的是「制定寒暑假時的專屬使用規則」。不過，訂立規則需要得到孩子的認同。若是父母單方面決定「寒暑假每天只能使用手機最多2小時」孩子就一定不會遵循規定。故需先詢問孩子的想法，跟孩子說明訂立規則是為了下學期開學時能很快適應無法長時間使用手機的狀況，讓學習不會太累。同時針對手機使用狀況，每周安排一次親子間的討論，以便可做滾動式的調整。

另一個有效的對策是「準備一些看手機以外的活動」。特別安排一段時間強制孩子不玩手機。跟孩子一起找出想參與活動，例如：參加短期游泳學習課程，戶外活動等來增加孩子的自信心。

[目次]
序
第一章 搞錯孩子持有智慧型手機的時機而感到後悔
第二章 擁有智慧型手機後就變得不會學習
第三章 規則訂定失敗所引發的智慧型手機成癮症
第四章 沉迷於線上遊戲
第五章 社交軟體造成的麻煩
第六章 智慧型手機讓成績變好了！令人不敢置信的實例