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便利店減肥法--城市青年的福音，簡單便利的營養均衡減肥法 在減肥過程中，人們往往傾向於優先選擇低熱量的食物，但選擇低熱量的食物並使飲食「偏向」是相當普 遍的。而且，有些人覺得計算卡路裏很麻煩，因此無法堅持。

 利用精神益生菌和間歇性禁食的力量來對抗過度飢餓和食物渴望。  醫學博士艾米˙沙阿（Amy Shah）的5步方案

★曾登上紀伊國屋書店綜合榜第7名 內容簡介 從週一開始→週末就能擁有美BODY！