圖書搜尋

David的德國客戶Rowohlt近幾年心理勵志self-help的書還挺受歡迎，從方智出版的《6分鐘日記的魔法》(Das 6-Minuten-Tagebuch)到遠流即將出版的《好好去感受：別對情緒視而不見！更有意識地理解自己的感覺，找回內心真正的平靜》(Besser fuhlen: Eine Reise zur Gelassenheit by Leon Windscheid)。今天想介紹大家的這本書最早是2022年作者自助出版在Tiktok上爆紅，一堆人寫著讓他們難過的原因，撕下那頁面揉成一團丟掉，宣洩他們的情緒。像是有些人寫著”I feel like I have to be skinner to be loved”、”I feel Iike I have to be perfect to be loved”、”I hate going home”、”I hate that I have to heal from things that were not my fault”等等。 我想這本書成功的原因有幾點，第一個是作者很年輕很帥，第二個原因是這本書的互動性，寫信讓你難過的東西撕下來或燒掉，光這個行為聽起來就很舒壓，第三點是現在Tiktok和Instagram當道，感覺很多人都會曬自己的心情，這本書完全符合網路世代的人和朋友互動的方式，而且還會產生模仿效應。大家可以去逛一下Instagram https://www.instagram.com/modernframeofmind/ 驗證我講的。