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從食物中獲取最多營養的健康提案：拋棄節食，無愧疚感、科學地選擇你想吃的食物吧！ 由醫學研究員、暢銷書作家莎拉-巴蘭坦博士（Dr. Sarah Ballantyne）提出的《滋養者》，教導讀者如何個性化的選擇食物，滿足人體的需要。