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內容介紹 告別焦慮的「底層邏輯」--「無法原諒」怨恨。--你可以選擇不原諒,但絕對沒有無法原諒的事。 3個呼吸法讓自己奪回主動權,打破「怨恨」情緒所帶來的焦慮、煩躁惡循環。
告別「無法原諒」的惡循環
Tatsuya Kurahashi (倉橋竜哉)
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