#心理治療 #打破迷思 #心理治療師 #大眾心理學
現今社會比以往都更加注重心理健康，心理疾病已經不再是過去的禁忌話題，反而是許多人公開談論的議題，更是許多電影、藝術、文學深入探討的題材，公開自己的心理疾病還能夠展現真誠與堅強。雖然心理疾病得以去汙名化，但心理疾病與治療變得大眾化，網路上、社群媒體上、不少心理自助類型的書籍都會談論心理疾病，但這些人並不一定具有專業的心理治療背景，因此也造成許多謬論與迷思混入了心理健康的對話中，像是自我診斷、不恰當地使用治療術語，甚至打著「自我關懷」的名號教導他人做出有害的行為。
