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生活感到痛苦不是你的錯。
如果你常思考「為什麼只有我這樣......」，請你務必翻開書籍閱讀。
你現在只需要為了自己而活就好
人生苦短。除了要享受當下外，也要坦然以對，正視自己內心真正的需求、想法，才能跨過一些過不去的坎。很多時候，我們雖然很努力了，但卻事與願違，最後沉浸在一個悲傷的情境無法自拔。這些都是因自己無法坦率面對現實所造成，而坦率的心是可以透過一些方法來培養的。
作者於本書提供可以自己對自己喊話的88個金句，積極表達內心的情感和慾望，放下自卑、嫉妒、焦慮不安，重新找回最真誠坦率的自我。只要能坦誠地面對自己，就能學會釋然，簡單看待世事。人際關係、戀愛、工作也會變得更簡單、自然了。
[一個坦率的人所能獲得的收穫]
真正折磨自己的或許就是那個不坦率的自己