人生苦短。除了要享受當下外，也要坦然以對，正視自己內心真正的需求、想法，才能跨過一些過不去的坎。很多時候，我們雖然很努力了，但卻事與願違，最後沉浸在一個悲傷的情境無法自拔。這些都是因自己無法坦率面對現實所造成，而坦率的心是可以透過一些方法來培養的。
作者於本書提供可以自己對自己喊話的88個金句，積極表達內心的情感和慾望，放下自卑、嫉妒、焦慮不安，重新找回最真誠坦率的自我。只要能坦誠地面對自己，就能學會釋然，簡單看待世事。人際關係、戀愛、工作也會變得更簡單、自然了。
[一個坦率的人所能獲得的收穫]
