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美國出版社Authors Equity 2026年9月主打書之一，帶你找回被遺忘的古老智慧，排解現代生活的焦慮與孤獨，重建身心與社群的力量。 真正的健康與快樂，不只是個人打怪升級，而是擁有和生活、和他人一起共振的力量。

年逾六十的報社編輯將自己重拾健康的經驗集結成書，傳授讀者如何從飲食、運動、休息品質等三方面著手，從根本上提升身體狀態，活出精彩長壽人生。 作者珊卓拉．帕森斯 (Sandra Parsons) 在四十多歲時背部出現嚴重疼痛，加上多年吸煙、飲酒和深夜加班吃外食的習慣已經造成了身體損害，她不得不承認自己真的老了。為了重拾健康生活，她開始深入鑽研人體老化的科學研究，進而發現老化現在被視為一種可以治療的疾病，只要解決根本原因，我們就能讓時光倒流，重新喚醒身體機能。

座落在瑞士阿爾卑斯山的神秘酒店，二個來自不同時空的失落靈魂在此相遇，並發現在無數廊道的一扇扇門後，他們或許可以遇見生命的第二次機會。 「您走了很遠的路嗎？」她小心翼翼地問道。

融合太極與靈氣實踐所發展一套凝聚四季能量的養生哲學，幫助你提升身心靈平衡。 在日本出生長大的太極與靈氣導師麗達．艾略特 (Leda Elliott) 接觸中醫、內在治療已逾三十年，長期研究東西醫學理論、身體能量、情緒與心靈之間的對話。她從小熟知四季更迭各有不同風貌和儀式活動，在遷居美國之後更深刻領悟到順應大自然規律，調理身心靈的益處，這樣的個人體會也是她提倡「五季養生法」的根基。傳統中醫的四時五行對應關係以「春為木，夏為火，秋為金，冬為水，輔佐四時為土。」「五季養生法」則基於五行理論，再將一年分為五季：「夏為火，夏末為土，秋為金，冬為水，春為木」。她將源自日本和中國的能量療癒簡化為溫和的實踐、冥想和反思方法，引導讀者與五季的自然規律一致，開啟內在能量，提升情緒與心靈健康。

與亞洲國家的性別思維相互映照，本書引據考古新知，回望歐美文化的集體意識，揭示古文明世界的女性如何活出性別平等的多彩生活，也為現代兩性重新銘刻文化記憶。 俄國考古團隊近年在國境西部地區挖掘出土的女性遺骸和文物揭開了曾經馳騁歐亞草原的塞西亞 (Scythian) 女戰士的存在，更發現早於二千五百多年前的塞西亞社會已實現性別平等。文化學者克莉絲汀．萊恩 (Christine Lehnen) 在書中論證此一平權社會的歷史先例，並將考古學的新發現與祖母、母親留下的足跡，以及她身為現代女性的生活經驗交織在一起，拼湊悠久的女性集體記憶。

※目前有英文書稿可供審閱 ★心理驚悚電影《控制》X《雲端情人》的科幻異想世界

「1980年，在我14歲的那年秋天，Naomi Shah—— 36歲、二個孩子的母親，也是我父母的摯友，愛上了我。然而當時我已經遭遇到太多始料未及的事情，一點都不覺得反常。」 熱播電視劇《The Nuclear Family》的拍攝工作、紐約上西城Boyd Prep的高中課業，再加上越來越苛刻的搏擊訓練，Griffin Hurt快被生活壓得喘不過氣，瀕臨崩潰邊緣，但不願意向與全家人熟識的心理醫生求助。此時，年長22歲的Naomi Shah出現了。這位可能傷他最深的人，成為他吐露心事的對象。

健康長壽的秘訣其實很簡單⋯⋯ 作者茱莉亞．克勞契 (Giulia Crouch) 始終相信住在義大利薩丁尼亞島的祖父母深諳養生之道，也毫不訝異島上的努奧羅 (Nuoro) 山區被科學研究團隊認定為全球五大「藍色寶地」(Blue Zones) 之一。當地居民不僅長壽，也鮮少被現代文明病纏身，例如：肥胖症、癌症、第2型糖尿病及失智等病症。

我感覺到手中的手機一震，是父親的來電。他從不主動打電話，當下我不禁心跳加速，急忙坐起身，按下接聽鍵。「Caitlin，」他說，「妳必須回家一趟，立刻。Olivia回來了。」 多年前的一晚父母外出赴宴，留下年幼的Caitlin和Olivia獨自在家。兩姐妹為此興奮不已，渾然不覺窗外窺伺的陌生人影。在女孩們入睡後，那道身影從未上鎖的後門悄悄潛入。兩人的父母深夜返家時驚覺Olivia的床上空蕩無一物，大女兒已不見蹤影，直到多年後不期然出現。