回作者查詢Amelia Kelley
艾蜜莉亞．凱利
艾蜜莉亞．凱利
艾蜜莉亞．凱利博士 (Amelia Kelley, PhD) 從事綜合創傷知情治療，主要協助受虐或經歷情感創傷的女性、高敏感族群與成人過動症患者，同時身兼約克維爾大學 (Yorkville University) 心理諮商教授，也是知名情感關係專家學者，曾於 SiriusXM 網路電台節目「The Psychiatry Show」探討「煤氣燈操縱」對社會的影響。除合著書籍《What I Wish I Knew: Surviving and Thriving After an Abusive Relationship》之外，也是全球點閱率最高的高敏感族群主題網誌「The Highly Sensitive Refuge」定期撰稿人。文章曾刊載於《Teen Vogue》、「Scary Mommy」、「Yahoo! 新聞」、「Well+Good」和「Insider」等期刊與網路媒體。
作品
「煤氣燈操縱」(Gaslighting) 一詞被評選為《韋氏字典》(Merriam-Webster) 2022年度詞彙，搜尋次數較前一年增加1740%，反映出假訊息時代，全球公眾日益關注的心理議題。
「煤氣燈操縱」堪稱女性所經歷最具殺傷力的情感虐待形式之一，受害者不僅懷疑自我實相，甚至認為自己患有精神疾病。本書依據循證心理治療方式，提供讀者覺察與自我保護的方法，避免於家庭、親密關係、職場、學業與健康等生活各層面中遭受操控，同時引導受虐者走出心理陰霾，重建自我價值、自尊心以及自主能動性。
◆ 療癒三階段：教你了解「煤氣燈操縱」、走出創傷、找回自我。
◆ 真實案例：取材自女性生活各層面實例，驗證「煤氣燈操縱者」所扭曲的真實與認知。
◆ 易懂的療癒練習、活動與技巧：以辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy)、正念、自愛為本，引導受虐者揮別過往創傷，擁抱真實自我。
◆ 覺察心理操控的跡象與治癒：促使女性自我覺察，在感覺不對勁時完全相信自己的直覺。
一本專為女性過動症患者撰寫的自信書，涵蓋專業的實用策略和習作練習，喚醒妳的潛藏天賦，累積日常小成就。
本書以最新科學研究為根基，引導ADHD女性族群喚醒蟄伏已久的強大優勢和天賦，掌握自我人生。作者艾蜜莉亞．凱利博士 (Amelia Kelley, PhD)接觸神經多樣性(neurodivergence)案例經驗逾二十年，致力於實踐「自我疼惜(self-compassion)」的理念，並且重視指導策略的靈活度，幫助女性形塑積極的自我形象，同時為個人生活、工作和學習灌注正能量。
本書特點：
● 符合ADHD女性需求的系統化方案： 以最新的科學研究為基礎，凝聚積極與激勵人心的支持力量。
● 提供全面且實用的指導方針，將ADHD特質轉化為優勢，提升工作效率、有效達成目標。
● 真實揭示ADHD成人患者在工作、家庭、人際關係等生活層面必須面對的挑戰，並提出明確的應對策略。
● 專為ADHD大腦打造循序漸進、簡單易懂的習作練習。
目錄
PART I: EMBRACING THE ADHD BRAIN
Chapter 1 Rethinking ADHD
Chapter 2 ADHD Trauma and Coping Solutions
Chapter 3 The Gift of Creativity
Chapter 4 The Gift of Hyperfocus
Chapter 5 The Gift of Energy
Chapter 6 The Gift of Spontaneity
PART II: POWERED BY ADHD
Chapter 7 Work
Chapter 8 Home
Chapter 9 Finances
Chapter 10 Parenting
Chapter 11 Self-Care
Chapter 12 Relationships