GASLIGHTING RECOVERY FOR WOMEN: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse

走出煤氣燈下的陰影:妳該如何辨識心理操縱、擺脫情感虐待

類別 : 自我成長
ISBN:N/A
頁數 : 192
出版 : Zeitgeist, 2023 年 8 月 29 日
版本 : 平裝版
版權窗口 : 繁體博達代理Kathryn / 简体版權已售Ivan

內容介紹

「煤氣燈操縱」(Gaslighting) 一詞被評選為《韋氏字典》(Merriam-Webster) 2022年度詞彙,搜尋次數較前一年增加1740%,反映出假訊息時代,全球公眾日益關注的心理議題。

 

「煤氣燈操縱」堪稱女性所經歷最具殺傷力的情感虐待形式之一,受害者不僅懷疑自我實相,甚至認為自己患有精神疾病。本書依據循證心理治療方式,提供讀者覺察與自我保護的方法,避免於家庭、親密關係、職場、學業與健康等生活各層面中遭受操控,同時引導受虐者走出心理陰霾,重建自我價值、自尊心以及自主能動性。

 

 

 療癒三階段:教你了解「煤氣燈操縱」、走出創傷、找回自我。

 

 真實案例:取材自女性生活各層面實例,驗證「煤氣燈操縱者」所扭曲的真實與認知。

 

 易懂的療癒練習、活動與技巧:以辯證行為治療 (Dialectical Behavior Therapy)、正念、自愛為本,引導受虐者揮別過往創傷,擁抱真實自我。

 

 覺察心理操控的跡象與治癒:促使女性自我覺察,在感覺不對勁時完全相信自己的直覺。

作者介紹

艾蜜莉亞.凱利博士 (Amelia Kelley, PhD) 從事綜合創傷知情治療,主要協助受虐或經歷情感創傷的女性、高敏感族群與成人過動症患者,同時身兼約克維爾大學 (Yorkville University) 心理諮商教授,也是知名情感關係專家學者,曾於 SiriusXM 網路電台節目「The Psychiatry Show」探討「煤氣燈操縱」對社會的影響。除合著書籍《What I Wish I Knew: Surviving and Thriving After an Abusive Relationship》之外,也是全球點閱率最高的高敏感族群主題網誌「The Highly Sensitive Refuge」定期撰稿人。文章曾刊載於《Teen Vogue》、「Scary Mommy」、「Yahoo! 新聞」、「Well+Good」和「Insider」等期刊與網路媒體。

走出煤氣燈下的陰影:妳該如何辨識心理操縱、擺脫情感虐待

GASLIGHTING RECOVERY FOR WOMEN: The Complete Guide to Recognizing Manipulation and Achieving Freedom from Emotional Abuse

走出煤氣燈下的陰影:妳該如何辨識心理操縱、擺脫情感虐待

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