回作者查詢Hideki Tanaka
田中秀樹
田中秀樹
廣島國際大學健康科學部長、心理學科教授。
日本睡眠環境學會學會長、日本精神衛生學會理事。
致力於研究改善睡眠品質，除了在各地方開設睡眠健康教室、在學校進行睡眠授課外，
也是日本國內睡眠專案計畫的"睡眠改善學"第一人，
積極地在睡眠改善技術、睡眠健康教育的普及上盡最大的貢獻。
作品舉例如下：
『ぐっすり眠れる３つの習慣』（ベストセラーズ）
『健康・医療・福祉のための睡眠検定ハンドブックup to date』(共著，全日本病院出版会)
作品
現代緊張忙碌的社會，有睡眠障礙的不再是被生活壓力影響的大人們的專利，
就連小朋友也愈來愈多有睡眠障礙。
此書針對小朋友的睡眠進行多方面且深入淺出的解說。
第1卷先說明睡眠的基礎知識。
睡眠就是要讓身心都獲得充分休息。
一般人可能會誤以為休息就是除了呼吸外，身心都停止活動。
其實，人類睡覺時，身體會進行跟白天不同的運作。
本書針對睡眠時身體的運作、構造進行解說。
第2卷說明如何能有深沉睡眠。
一般人可能會以為只要睡前做些什麼活動就能獲得深沉睡眠，其實不然。
睡眠品質跟白天進行的活動是息息相關，
故須從白天開始培養好的生活作息、睡眠習慣，每天才能睡得深沉，醒來後精神飽滿。
第3卷屬於雜學內容。
說明睡眠的重要性；列舉陸地、海中很會睡的動物；睡姿；各年齡層的睡眠狀況；食慾素等。