☆★你是否也對自己的疲勞視而不見？★☆   我想問一下，你，累了嗎？   我很累，我想慢慢放鬆，我知道應該需要休息，但是……。 為每天努力生活的你所準備的「休息的勇氣」，一本最有力的書已經完成了！   正如書名所示，這本書是關於休息的。   然而，這並不是一本宣揚常見休息理論的書，而是一本用超簡單的方式勸說大家「該休息就休息！」的書，純粹是為了心靈和身體的健康。   完全沒有寫很難的事。   這本書有兩個目的。 「讓人們明白休息的重要性」 「可以休息。不，是必須休息的。」 培養能這樣想的心態。   SNS 追蹤者超過200萬，書籍也多次蟬連暢銷榜的作者，將用各種方式讓大家物理上、心理上都得到休息。    『沒問題。我會給你休息的勇氣。』   目次 前言　休息，是一切的起點。 1  人都很脆弱，休息吧。― 不要坐視自己「壞掉」 2  不要忍耐，休息吧。― 疲累是可以主觀定義的 3  絕對，休息吧。 ― 放下一切阻礙你休息的東西 4  別說話了，休息吧。― 你的人生主角是你自己 5  工作，也休息吧。― 人生不是為了工作，而是工作為了人生。 6  人際關係，休息吧。― 人際關係的品質＝生活的品質 7  想在「有幹勁」時期做的事情 ― 趁你心情好的時候趕快做！ 尾聲　你已經是休息大師