☆★你是否也對自己的疲勞視而不見？★☆

 

我想問一下，你，累了嗎？

 

我很累，我想慢慢放鬆，我知道應該需要休息，但是……。

為每天努力生活的你所準備的「休息的勇氣」，一本最有力的書已經完成了！

 

正如書名所示，這本書是關於休息的。

 

然而，這並不是一本宣揚常見休息理論的書，而是一本用超簡單的方式勸說大家「該休息就休息！」的書，純粹是為了心靈和身體的健康。

 

完全沒有寫很難的事。

 

這本書有兩個目的。

「讓人們明白休息的重要性」

「可以休息。不，是必須休息的。」

培養能這樣想的心態。

 

SNS 追蹤者超過200萬，書籍也多次蟬連暢銷榜的作者，將用各種方式讓大家物理上、心理上都得到休息。

 

 『沒問題。我會給你休息的勇氣。』

 

目次

前言　休息，是一切的起點。

1  人都很脆弱，休息吧。― 不要坐視自己「壞掉」

2  不要忍耐，休息吧。― 疲累是可以主觀定義的

3  絕對，休息吧。 ― 放下一切阻礙你休息的東西

4  別說話了，休息吧。― 你的人生主角是你自己

5  工作，也休息吧。― 人生不是為了工作，而是工作為了人生。

6  人際關係，休息吧。― 人際關係的品質＝生活的品質

7  想在「有幹勁」時期做的事情 ― 趁你心情好的時候趕快做！

尾聲　你已經是休息大師