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日本知名女星藤原紀香也推薦的「雕刻淋巴」療法--人生如同雕刻，去除多餘的東西，顯現你原本的美麗、魅力、能力，以及靈魂的本質。 本書是一本以獨特的淋巴護理方法為核心，透過調節身心平衡，幫助人們恢復身心健康的書。 書中詳細介紹了「雕刻淋巴」療法的基本原理、護理方法及其效果，

📌日文版銷量：10,000本 手機失明--醫療現場的真實數據×行動經濟學，告別手機對我們的眼睛健康的危害。

中年覺醒，避免踩坑--打破中年危機的健康習慣，40+中年重塑心身的秘密。 本書是為中年人撰寫的一本全面健康指南，旨在幫助那些在40歲以後開始對身體和心理健康感到擔憂的人們，重新掌控自己的健康，並改善生活品質。 作者透過分享自己的親身經歷與實踐成果，向讀者展示了如何透過合理的生活習慣，延緩衰老、遠離疾病，進而在中年乃至老年依然保持健康的體魄和積極的心態。

☆★你是否也對自己的疲勞視而不見？★☆ 我想問一下，你，累了嗎？

瘦不下來竟是因為腸道「胖菌」多！--日本醫生推薦的減肥整腸法 曾經嘗試了各種減肥方法，但卻難以成功，或者很快就會反彈，你有這樣的困擾嗎？

骨盆修復減肥法--不交智商稅，產後在家輕鬆恢復健康。 女性在懷孕後，會分泌一種叫做鬆弛素的激素。分泌鬆弛素，骨盆支撐關節開始鬆弛。 這樣，位於臀部後方的骶骨會向後移動，骨盆下部開始張開，左右的坐骨之間也會大幅擴張。

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你的工作沒有成果很有可能不是能力不足，而是肌肉僵硬！--從「體內」放鬆肌肉，徹底告別肩頸腰頭的疼痛問題！ 在現代社會中，辦公桌工作已經成為主流。

內容介紹 拯救失眠大軍的睡眠百科全書--100個實用睡眠策略助你擺脫睡眠困擾

便利店減肥法--城市青年的福音，簡單便利的營養均衡減肥法 在減肥過程中，人們往往傾向於優先選擇低熱量的食物，但選擇低熱量的食物並使飲食「偏向」是相當普 遍的。而且，有些人覺得計算卡路裏很麻煩，因此無法堅持。

內容介紹 世界上有想生孩子的人，也有不想生孩子的人，就是這樣。