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Vanessa Bennett, LMFT, RYT
凡妮莎˙巴奈特
凡妮莎˙巴奈特
是一名心理治療師和正念與關係成癮教練(codependency coach)。 她是podcast《比治療更便宜》的共同主持人,也是冥想和瑜伽的指導者,領導靜修和研討會,並教授一系列關於相互依賴如何影響我們的關係的課程。除了作為治療師的工作外,她作為相關產業公司擔任顧問。她目前居住在洛杉磯。
作品
★兩位治療師的自我解析與和解 x 如何當更好的另一半
兩位作者有許多年輕的診療者,在結束診療時都覺得他們在做對的事──避開不切實際的中產郊區生活、專注於職場和發展,而不是被婚姻和小孩綁住、先”找到自己”再選擇他人。然而,過了一段時間,大約在他們三十歲出頭到中期,這些人又回到了兩位作者的診療室門口,為什麼呢?第一次,他們意識到他們不滿足於他們的戀愛關係,他們對於另一半感到氣餒,但也清楚再次分手不會解決問題。他們體會到了關係中的痛苦模式,最終這一切讓他們照著鏡子問:關係該如何持續下去?
兩位作者都經歷了許多才讓他們學會如何成為更好的自己,他們歷經了許多段的關係、許多與自我對話的旅程(仍舊進行中)、療程、學校,除了自己也幫助了上千人們處理他們的關係。凡妮莎在31歲的時候覺醒,在離婚搬去洛杉磯後。約翰則以為他在35歲離婚後就覺悟了,但實際上到了40歲他才真正有所體會。
兩位作者在此書中都剖析了他們自己的關係,幫助讀者了解他們自己的歷程:他們過去的關係是什麼樣子,又攜帶了什麼樣的創傷到了新的關係裡,以及他們如何與伴侶共同成長以培養一個健康和長期的關係。令人驚訝的事實是墜入愛河之後,更多的是關於你而不是你的另一半。它帶來更多的是挑戰和成長,而不是舒適和輕鬆,感情的紮根不是從一廂情願的想法中生長出來的——它們只有在溝通、好奇心、耐心和理解的土壤中生長。
這一本書適合給希望在關係上得到真正建議的人:將雙方的立場都考慮在內,並以我們都需要的誠實和清晰的方式來討論。