IT’S NOT ME, IT’S YOU: Break the Blame Cycle. Relationship Better.
我沒問題,是你:打破怪罪循環,讓關係持久
內容介紹
★兩位治療師的自我解析與和解 x 如何當更好的另一半
兩位作者有許多年輕的診療者,在結束診療時都覺得他們在做對的事──避開不切實際的中產郊區生活、專注於職場和發展,而不是被婚姻和小孩綁住、先”找到自己”再選擇他人。然而,過了一段時間,大約在他們三十歲出頭到中期,這些人又回到了兩位作者的診療室門口,為什麼呢?第一次,他們意識到他們不滿足於他們的戀愛關係,他們對於另一半感到氣餒,但也清楚再次分手不會解決問題。他們體會到了關係中的痛苦模式,最終這一切讓他們照著鏡子問:關係該如何持續下去?
兩位作者都經歷了許多才讓他們學會如何成為更好的自己,他們歷經了許多段的關係、許多與自我對話的旅程(仍舊進行中)、療程、學校,除了自己也幫助了上千人們處理他們的關係。凡妮莎在31歲的時候覺醒,在離婚搬去洛杉磯後。約翰則以為他在35歲離婚後就覺悟了,但實際上到了40歲他才真正有所體會。
兩位作者在此書中都剖析了他們自己的關係,幫助讀者了解他們自己的歷程:他們過去的關係是什麼樣子,又攜帶了什麼樣的創傷到了新的關係裡,以及他們如何與伴侶共同成長以培養一個健康和長期的關係。令人驚訝的事實是墜入愛河之後,更多的是關於你而不是你的另一半。它帶來更多的是挑戰和成長,而不是舒適和輕鬆,感情的紮根不是從一廂情願的想法中生長出來的——它們只有在溝通、好奇心、耐心和理解的土壤中生長。
這一本書適合給希望在關係上得到真正建議的人:將雙方的立場都考慮在內,並以我們都需要的誠實和清晰的方式來討論。
作者介紹
以“憤怒的治療師”的身份寫部落格。他與許多客戶一起實踐完全的真實性和透明度,這理應是過去心理諮商的理論裡不被允許的。現在他被認為是非典型的治療師,像是在咖啡廳會見個案、與個案健行、一起運動…等。他創辦了Catalyst Life Coaching Course,一個線上生活教練的平台。最近,他也創辦了一個名為 SHFT 的新平台,該應用程序可以在人們需要時為他們提供支持,並有機會自己成為一名生活教練。他是兩本暢銷書的作者:I USED TO BE A MISERABLE F*CK和 SINGLE ON PURPOSE。