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#飲食失調 #厭食症 #健康 #心理 「在《SLIP》中，Mallary Tenore Tarpley 為我們創造了一個位於急性疾病與完全康復之間的『中間地帶』，適合我們這些有飲食失調經驗的人。塔普利是這個話題的完美引導者，她將回憶錄、報導和研究完美結合。內容通俗易懂、現實真切且充滿希望，坦誠面對從飲食失調中恢復的混亂與挫折。這部難得的作品將帶給讀者安慰、啟發及知識。我們很幸運，這本書存在於世。」——《Group》暢銷作家 Christie Tate 將由 Simon Element 於 2025 年 8 月出版。《SLIP》呈現了一種全新的視角來理解飲食失調恢復的經驗，將動人的個人敘事、身臨其境的報導及新興的科學研究巧妙交織在一起。

暢銷書作家瑪莎．貝克(Martha Beck)開拓克服焦慮的新途徑：喚醒內在創造力。 環顧此時此刻的大眾生活，數位科技已成為日常不可或缺的一部分。然而科技生活雖帶來便利性及高效率，卻也衍生出網路霸凌、假資訊充斥等眾多隱憂。此外，社會上有許多人處於社會競爭的壓力之下，久而久之陷入無止盡的焦慮漩渦中。

女性從懷孕、生產到育兒初期，會經歷一段影響生理、心理與人際關係的巨大轉變，變化的劇烈程度絕對不亞於已經被大眾接受的青春期，這段不為人知的重要人類發展階段被稱為Matrescence，這個詞彙結合了"maternal"（母親的）和"adolescence"（青春期），意指女性「從女人成為母親」這個時期經歷類似於青春期在心裡、生理與社為層面的變化，也可以說是「女性的第二次青春期」。 大多數新手媽媽會帶嬰兒去看醫生，卻忽視了自己可能出現的任何令人心神不寧的感覺或症狀。作者妮可‧彭薩克博士(Nicole Pensak, PhD)分享了自己和病人的經歷，確保新手媽媽在步入初為人母階段時能獲得完整資訊、認同和指引。

#母親節 #母愛 #母職 #產後憂鬱 #母性 #收養 #勵志 紐約時報非虛構暢銷榜Top3!!!

你是否總是感到疲憊不堪、 無法感受生活中的樂趣？發現自己難以專注，且無法吸收你所讀的內容？像薛西弗斯無止境地工作卻徒勞無功？很遺憾地，你可能已經過勞了。不過也恭喜你，因為過勞是可逆的！ 在工作場所，過度疲勞非常普遍，但撫育新生兒的父母以及照顧年長者和殘疾人士的家人也同樣面臨風險。 儘管過度疲勞十分常見，症狀卻容易被醫生忽略或誤診為憂鬱症。

這時代極需的全新照護方法：幫助讀者面對照護責任，和照護過程帶來的情緒起伏。 Applebaum博士深深了解，照護者是無價的醫療團隊成員。而照護者，往往指的是非正式的護理人員，包括病患的父母、孩子、兄弟姐妹或伴侶，這些支持他們的親人度過疾病的人們，是決定每個患者的疾病經歷和他們所接受的護理品質的真正關鍵。

「那天死掉的不只是他們，還有我曾經那麼健康的心。」 ★榮獲2021台北書展大獎小說組首獎★

作者居住在福岡縣。 一邊從事小學教師，一邊在推特上投稿漫畫(@_usa_oo)。 2016年出版第一本著作『usao漫画』。

生活感到痛苦不是你的錯。 如果你常思考「為什麼只有我這樣......」，請你務必翻開書籍閱讀。

★ 利用正向行動克服障礙的智慧傑作。 ★ 由暢銷作家、海豹部隊隊員及人道主義者的埃瑞克．格雷滕斯（Eric Greitens）所寫的自助書。

這是我們現在都需要的心理健康書。人的情緒是日積月累的過程，焦慮的時候如果沒有及時得到舒緩，會慢慢演變成更多的心理問題。如何在焦慮事件出現的當下讓自身作出正確的反應，以延緩後續可能發生的連鎖反應是至關重要的。這本書以科學研究告訴我們如何在短時間內 (甚至只需要5分鐘)減少刺激事件對你帶來的影響，並防止產生後續的不良情緒反應。 作者Jenny Taitz是加州大學精神病學臨床助理教授，也是一位資深的臨床心理學家，她將用她十多年的研究指導人們如何在短時間內控制自己行為和情緒，不讓焦慮帶你走入情緒的深淵。這本書的想法源於她為《紐約時報》撰寫的一篇爆紅文章，為我們在這場疫情大流行中掙扎的所有人提供了快速的壓力重置。

★ Simon Element 將於 2022 年 10 月出版，首次印刷量為 150,000本！ ★ 重建親子關係的可靠提案！ Sophy 博士認為，解決衝突始於解決和治愈過去的創傷。很多時候，孩子成為父母未解決衝突和痛苦的附帶損害。許多親子關係的不和諧，往往與父母本身曾受到的教育方式和心理創傷有關。因為大人心中的陰影，在與孩子互動的過程中，不自覺重複了傷害的迴圈。