★    利用正向行動克服障礙的智慧傑作。 ★    由暢銷作家、海豹部隊隊員及人道主義者的埃瑞克．格雷滕斯（Eric Greitens）所寫的自助書。   兩年前，埃瑞克．格雷滕斯意外收到之前在海豹部隊的戰友消息，這位戰友和他就像是手足一般，卻很久都沒有見面了。他是札克．沃克（Zach Walker），以前是個十分堅強的人，但自戰爭歸返於家庭後，他的生活變得掙扎，失去了意志力，出現創傷後壓力症候群（PTSD），並成日酗酒以逃避痛苦，他需要幫助。札克和埃瑞克開始每天書寫和聊天，同時埃瑞克也開始思考，如何讓人生活得更加有韌性。   埃瑞克的信——由自身經驗，以及古人和現代思想家的智慧所繪成——現在彙整成亙古不變的手冊。他們向讀者說明，我們如何建造意志，正視生活的痛楚，練習同情，形成使命，尋找導師，創造快樂，跟隨榜樣，思考生命故事，以及其他更多行動。   《韌性》一書對抗了人們生活中真實存在的艱困。作者講述的例子與內容深入而實際，並提供了清晰的問題解方。這是一本極度充滿希望的書：我們都會面臨痛苦、困難，以及疑惑。但有了韌性，我們可以擁有充滿生命力和茁壯的生活。