『自省錄』是大約2000年前，羅馬皇帝馬可·奧理略記下「與自己對話」的『筆記』。 奧理略雖為皇帝也持續以哲學家身份摸索生存方式，即便自己率兵在戰地，依舊持續不停地寫作。 奧理略是一個哲學皇帝，持續面對「何謂人生」、「什麼是幸福」等哲學主題並沒有被權力淹沒。 那些從內心溢出的話語，至今依舊打動無數人心。 自從在母親的病房裡接觸到『自省錄』後，多年來一直在尋找的作者，思考著奧理略留下的文字的真正含義。 從作者精選翻譯的100多個句子中，可以看出什麼是「幸福的生活方式」。   目次 第一章　　奧理略與「自省錄」 第二章　　哲學守護 第三章　　與自然和諧相處 第四章　　與他人共生 第五章　　緊盯自己 第六章　　該如何處理情緒 第七章　　外面的事不會令人不幸 第八章　　該如何面對困難 第九章　　不要執著於對與錯 第十章　　接受命運 第十一章　關於死亡 第十二章　活在當下 第十三章　超越『自省錄』

★日文版首印量1萬冊 ★日本亞瑪遜暢銷榜成績 - 第16名PHP新書 - 第19名 家庭問題 - 第315名 心理學 ★簡體版已有報價   從小我們就被教導要重視人際關係，有時被迫建立連結。 然而，與他人聯繫的含義並沒有被很好地理解，與他人的「羈絆」常常變成依賴或控制的關係。 不要害怕孤獨，才能不迷失自我。我們需要做好無法連結的準備。 哲學家們談論放棄不良關係、化假為真的想法和方法。   【內文節錄】 ●透過控制或強制建立的聯繫是虛假的聯繫。 這種聯繫不同於真正的聯繫，真正的聯繫意味著人們天生就生活在與他人的聯繫中。 ●想要了解對方，就試著去了解他們。這就是愛。僅僅在一起並不足以建立良好的關係。 需要努力去理解對方。（中略）如果你努力去理解，但又不知道自己的理解是否正確，那你就別無選擇，只能去問了。 ●我怎樣才能與他人建立聯繫，同時保持自己的完整性，而不控制或依賴他們？ 在「共鳴」的情況下，我們影響他人並被他人影響。你可以透過與他人的共鳴來改變自己。